我左手臂疼痛怎麼回事 ?

我左手臂疼痛怎麼回事

部活動，搖搖頭，晃晃腦，手臂麻木便可得到緩解或者治癒。

其具體做法是：取坐位或站位，讓頸部先向左轉幾圈，再向右轉幾圈，然後低頭擡頭活動幾下，再左右晃動幾下。開始時動作要輕柔些，速度要慢些，搖晃次數也應少些。

在活動時如感到頭暈，應停下來做幾次深呼吸，待頭腦恢復正常後再繼續做。

在初做的一至二週內，每次活動十分鐘左右就可以了，以後可逐漸增加到三十分鐘。在做搖頭晃腦動作時，有時會聽到頸椎部有響動，這是正常現象。每天早晚各做一次，一般經過一個月後，手臂麻木便可消失，但愈後仍應堅持活動，以鞏固療效。不過，患有重度高血壓者不適宜做此鍛鍊，以防引起不測。

手臂經常有麻木現象的，也可採用搓筷子的方法治療。方法是：取有方稜的筷子兩雙，用兩手掌反覆搓筷子，和刷碗時洗筷子方式相類似。每次至少搓5分鐘，每天搓兩三次，使勞宮穴等穴位得到充分的按摩，以達到促進血液迴圈的目的，同時可提高手掌的握力和靈敏度

左臂疼痛是什麼原因造成

考慮還是肩周炎或者頸椎病。需要遵醫囑服用藥物和對症治療。不需要擔心。