生孩子後為什麼會掉頭髮 ?

生孩子後為什麼會掉頭髮

產後約有 35%～ 40%的產婦會發生不同程度的脫髮。這是什麼原因呢?頭髮是長在毛囊中的。每個毛囊都要經歷生長期、靜止期和脫落期 3個時期。頭髮也有新陳代謝 ,一般隔 5年就全部更換一次。由於頭髮的更換是分期分批進行的 ,所以人們感覺不到它在更換。頭髮的更換速度與激素水平有關。懷孕後體內雌激素增多 ,延長了頭髮壽命 ,頭髮進行超期服役。產後 ,雌激素水平恢復正常 ,那些超期服役的頭髮便紛紛脫落 ,而新的頭髮又未長出 ,青黃不接 ,於是出現脫髮。中醫認為發靠血滋養。分娩總得要流血 ,脫髮也就在所難免。一旦脫髮 ,產婦便緊張、焦慮、抑鬱 ,這種心態又會造成精神性脫髮 ,加重病情 ,於是形成惡性迴圈 ,頭髮越脫越多。產後脫髮通常發生在產後 2～ 7個月之間 ,其特點為髮際線外脫髮 ,使髮際線後移 ,太陽穴處頭髮後退和整個頭部頭髮稀疏。

如何預防產後脫髮？防脫髮三字經 ：

● 心情經:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。

● 飲食經:應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

● 美髮經:1.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。2.經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

產後三個月，為什麼會掉頭髮

產後脫髮屬於正常的生理現象；

不需要過於擔心，在產後6-9個月會自行恢復；

如果產後一年脫髮問題還是很嚴重，那就要去專業的毛髮機構進行治療。