備孕前吃哪種複合維生素好 ?

備孕前吃哪種複合維生素好

孕前都會做圍保孕前檢查，如果自身不缺任何維生素和礦物質，那麼除了葉酸外就不易刻意去補充，畢竟維生素和礦物質每天需要量很有限，過多補充也不是好事。再說孕前和孕早期所需的營養和一般人一樣，不需要大量補充，但是到了孕中和後期就需要在一般基礎上增加營養

準備懷孕前吃什麼牌子維生素和鈣片好

病情分析： 一般是不需要補鈣的，因為如果服用鈣片過多，不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導致難產，甚至會使胎盤過早老化引起胎兒發育不良。懷孕前做好準備：一,身體準備.作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和諮詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二,營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生.三,生活準備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣.不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒菸.另外注意不要接觸有毒物質和輻射源.戒菸酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 缺鈣的話，可以喝牛奶、喝骨頭湯，晒太陽等，必要時可以口服鈣爾奇D

孕前要吃什麼維生素，是真的新的

葵花籽油裡面的VE就能滿足孕前和孕中的需求了。你可以將食用油換成葵花籽油或者是調和油。沒有必要特地服用VE。不過如果是計劃懷孕，到排卵期的時候男女雙方最好都吃點VE，可以增加受孕機率。有一點一定要注意的，過量食用維生素補充劑會導致身體提煉維生素的機能退化，也就是說，胎兒會出現先天性食物過敏症。中國好點，因為飲食非常合理，國外的孩子有食物過敏症的非常多，因為很多產婦依靠維生素補充劑來代替水果和蔬菜。所以在選擇孕前補充的維生素複合片時就要非常注意，不能只選擇國外的。例如國外為孕婦制定的複合維生素片的葉酸含量是800微克，中國的維生素複合片的葉酸含量是400微克，中國人體的上限是1000微克，現在不是有食物營養計算器嗎，算一下，服用800微克的葉酸再加上每天吃的水果和蔬菜，結果是很驚人的。我發現很多中國的孕前或者孕中的婦女都以為國外的好盲目的什麼都選擇國外的，這是很可怕的。

備孕吃哪種維生素最好

備孕最需要吃的是葉酸哦！

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