女人經期能喝綠茶嗎？ ?

女人經期能喝綠茶嗎？

經期不要喝綠茶，喝花茶也要看個人體質 醫學指導：廣東省第二中醫院婦科陳小平副主任中醫師 工作之餘喝杯茶提提神是不少女性的習慣。但是如果你正來著例假，可要注意忌口了。 陳小平醫師提醒，女性在月經期間處於特殊的生理狀態，如果一如既往地堅持每日喝茶，會造成體內鐵元素的過多流失，易引起貧血，還會加重經期便祕現象，因此建議女性經期儘量不要喝綠茶，紅茶可以少喝一點，花茶也要看個人體質，慎重選用。 經期不要喝綠茶，紅茶也要少喝 鐵元素是合成血紅蛋白的重要物質，正常情況下，人體的鐵元素每天都有一定的流失，而女性在月經期間，伴隨大量血液的流失，鐵的流失更加嚴重。如果此時喝了綠茶，更會加重鐵的流失，極易造成貧血。 “綠茶中含有較多的鞣酸，這種物質與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙機體對鐵分子的吸收，加重鐵的流失。”陳小平醫師說。 另外，茶葉中的鞣酸還會加重經期便祕現象。“女性在經期本來就容易便祕，而鞣酸會減慢腸蠕動，使大便滯留在腸道內，從而加重便祕。”紅茶有消炎殺菌、解毒功能，能夠起到健胃整腸助消化的作用，鞣酸也相對綠茶少一些，因此在經期適量飲用，不會對月經造成太大影響。但是由於任何茶葉中都含有鞣酸，儘管紅茶中含的沒有綠茶那麼多，但還是會增加鐵的流失。加上所有茶葉中都有咖啡鹼，“平時喝茶就容易睡不著覺，對咖啡鹼比較敏感的人，經期千萬不要再喝茶了。咖啡鹼會刺激神經興奮，加重女性生理期容易出現的痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合徵。” 陳小平醫師說。 經期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越來越受到女性的青睞，像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成為一些人的生活必備品。“由於花茶的種類繁多，如果不瞭解花茶的特性和自身體質，長期飲用某種花茶，或者在經期飲花茶，也會對身體產生一定的副作用。”陳小平醫師說。 比如，很多人喜愛的玫瑰花茶，能夠活血化瘀行氣，對氣血執行失常，瘀滯在子宮引起的痛經症狀有一定的療效，但是對於經期血量很多的人，就特別不適宜。菊花茶清熱解毒，但是對於陽虛體質的人，就不適合長期喝。 陳小平醫師還提醒經期易緊張、易失眠、經量多或過少女性，月經期間在外食飯，儘量不要過多地喝湯。”

女生月經期間喝茶好嗎？

喜喝新茶喝頭遍茶空腹喝茶飯後喝茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。發燒喝茶潰瘍病人喝茶經期喝茶一成不變茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

請問來月經可以喝茶嗎?

建議：你需要正確對待經期喝茶好嗎這個問題，經期是女人比較特別的日子,應注意好好保養.對於喜歡喝茶,或者選擇喝茶減肥的女性,在經期這段特別的日子裡一定要特別對待了!　　1.經期喝茶容易加重鐵元素的流失量.通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失.但對於女性,月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失得更多.如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量.因為茶葉中含有豐富的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵元素的吸收.茶越濃,人體對鐵元素的吸收力就越低.因此,經期儘量不喝茶,在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素.　　2.經期喝茶容易加重便祕症狀.由於黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便祕現象.而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道.　　3.經期喝茶容易加重痛經,頭痛,腰痠,乳房脹痛,精神緊張等經期綜合徵.由於神經分泌調節的改變,女性會或輕或重伴有不一些適症狀.因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼,會加重以上不適症狀.　　因此,提醒廣大愛喝茶的女性,在經期儘量不喝茶；對於有茶癮而因停止而不適應者,可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口,既滿足茶癮又能夠保持口齒清新.經期還應多吃含鐵豐富的食物,如黑木耳,菠菜,蘋果,葡萄,豬肝等.

女性來月經能不能喝茶？

茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。

十六福茗茶溫馨提醒您： 女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結禒，產生沉澱的現象。最好不要喝比較好。

月經期間能喝茶嗎

理由1、經期喝茶容易加重便祕症狀　　由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。　　理由2、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量　　通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。　　理由3、經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症　　由於神經分泌調節的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適症狀。要想減輕這些症狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼，會加重以上不適症狀。醫學專家研究結果表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的患有經期綜合症的機率要高出2.4倍;每天喝茶超過4杯的，機率會增加3倍。　　結論:　　因此提醒廣大愛喝茶的女性，在經期儘量不喝茶;對於有茶癮而因停止而不適應者，可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口，既滿足茶癮又能夠保持口齒清新;經期多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。

女性月經期間到底能不能喝茶

可以喝茶，但是不要喝涼茶，對月經不好。可以喝比如紅茶等，紅茶是暖性的，還可以暖胃。花茶也可以，大部分花茶都是很溫和的，而且具有美容養顏的效果。

女人經期為什麼不宜喝茶

1、經期喝茶容易便祕。因為黃體素的分泌，不少女性經期會出現便祕的現象。而茶中的鞣酸會減慢腸的蠕動，使糞便滯留在腸道中，從而加重便祕。2、經期喝茶容易加重痛經、腰痠、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經期綜合症。女性在經期，神經分泌調節會發生變化，或多或少都會有上述不適症狀。要緩解這些狀況，必須要保持情緒平和穩定，禁止服用一些令人亢奮的食物。很多人喜歡喝茶提神，但絕不適合在這個時候喝。茶中含有咖啡鹼，會讓人興奮，加重身體的不適。有研究表明，經常喝茶的人比不喝茶的人更易患經期綜合症，且機率高出後者2.4倍;而每天喝茶超過4杯的，則高出3倍。3、經期喝茶會加重鐵的流失。在正常的情況下，人體每天都會失去一定量的鐵。但月經期隨著經血的排出，鐵元素也會加倍流失。在此期間如果再喝茶，鐵元素的水平會進一步降低。因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以結合食物中的鐵分子反應生成沉澱物，不利於腸道粘膜對鐵元素的吸收。而且是茶越濃，人體吸收鐵元素受到的影響就越大。所以這個時候最好不要喝茶，並且要注意補充一些含鐵質豐富的食物，來補充身體中鐵元素的損耗。所以女性朋友在經期儘量不要喝茶;如果真的非常喜歡喝茶，那麼建議喝點淡茶，或者試著用茶水漱口;經期要多吃富含鐵質的食物，如菠菜、黑木耳、葡萄、蘋果、豬肝等。除了在經期會引起一些不適外，平常喝茶是一個很好的習慣。特別是每天面對電腦工作的白領一族，經常喝點綠茶可以幫助預防電腦輻射。

女人經期喝茶有什麼影響

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶.玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合症.所以,在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶.

2、紅茶

紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用.

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理.紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力.把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞.開水沖泡趁熱引用.

Tips:喝茶不宜過濃,茶如果較濃,可能因為其中含的咖啡因茶鹼,造成月經前後的不適,但是應該不會因為喝綠茶,造成月經一直不來,如果月經一直延後,還是要請醫師檢查一下比較好.

女生生理期能喝茶水嗎？

可以喝紅糖