失眠吃什麼中成藥比較好？ ?

失眠吃什麼中成藥比較好？

失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠並不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔心和害怕失眠，會產生焦慮，煩躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通過全面調理而改善的！給你以下建議：1，晚上9點後，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險，恐怖的電視或者小說；晚餐不要吃太飽，最好在九點後不要吃宵夜。2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助於改善睡眠。3，睡前按摩太陽穴，雙臂有助於緩解壓力，提高睡眠質量。4，每週進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯後散步一小時左右。5，有條件的可以去爬山，或者旅遊爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景，有助於放鬆緊繃的神經，從而更快進入睡眠狀態。6，睡前可以適當去傾聽旋律輕鬆優美的音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，這樣可以營造良好的睡眠環境。7，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落，這樣對睡眠也非常有幫助。8，切勿在睡前去劇烈運動，如果運動量大，造成運動神經興奮，從而會時失眠加重。9，不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用有副作用。10，如果睡不著，可以看些雜誌或者其它書籍，看累了就容易入睡；切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時間，從而對睡眠不利！11,按時作息，不要熬夜。晚上8點後不要抽菸。可以在床頭放兩個蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進睡眠，提高睡眠質量！12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫，通過調理，對緩解失眠效果比西醫好。以上建議是飛揚的蒲公英原創！希望對有睡眠障礙的朋友有所幫助。飛揚的蒲公英！！！

女人失眠吃什麼中成藥

建議找靠譜的中醫治療，網上亂推薦藥物根本不靠譜，是藥三分毒，亂吃藥沒病也吃出病來。

如何辨別好中醫？（辨別其他醫生的道理是一樣的，舉一反三就可以）

1，看病是否認真，是否有醫德，第一重要。

只要看的不認真，隨便敷衍的醫生，那一定不行的。那怕他有天大本事，只要不認真負責，那就是垃圾醫生，而且必然要受天懲罰，家人一起跟著他倒黴。

現在很多醫生自己就是病人，很多醫生的家人就是動不動生病而毫無辦法，為啥？不認真對待病人，敷衍塞責，所以受天懲罰也。

2，患者口碑第二重要。

但注意鑑別，注意是否是醫托？現在醫托氾濫，很可能宣傳太多的醫生連如何看病都沒入門的。患者口碑可具體周圍打聽的，動員你的親人朋友幫你打聽，一般還是能打聽出來的。切記了，這是尋找好醫生的重要根本。

3，把脈第三重要。

如果作為中醫不懂把脈，那是很可怕的，往往效果很一般，10個能看好2個就阿彌陀佛了。

吧裡已提供兩個把脈入門的帖子，到時還會有語音的第三個出來，大家自己都學著把，如果這位中醫把的比你都要差，那他如何可能是好醫生？所以一定自己也要加緊學習的，不可說沒時間，時間都是擠出來的！以louwaishui為例子，不擠時間，估計永遠都沒時間來寫文章了。

所以隨便給你把脈的中醫不可信，把脈走過場的中醫不可信，把脈把的比你還差的中醫不可信。

4，看病只看2分鐘的醫生，那怕他患者口碑好，照樣10個裡只能看好2個左右。

很多人都會有疑問，他患者口碑好，那如何會假呢？確實不假的。

真實的患者口碑很重要的。醫生名氣不大時，來的人少，看病認真，看一個病人可能用10分鐘左右，所以效果好，患者口碑也逐漸建立起來了。但醫生名氣大了，看的病人多了，應付不了了，就開始敷衍塞責，開始加大速度，導致2分鐘一個，那效果是大打折扣的。

所以即使是患者口碑好的醫生，那也要懂鑑別的。吧裡已有好幾個患者反映，找患者口碑好的中醫，效果還是零，估計就是這種兩三分鐘的現象導致的。

5，老中醫不一定就是好中醫。

不客氣的講，許多老中醫，看了一輩子病，中醫卻還沒入門，還在那裡做南國先生，濫竽充數著。這個話不是偏激，而是實際情況，切記不可被表象矇蔽，真正懂中醫的人估計都會贊同這條觀點的。

注意：中醫的水準和年齡沒直接關係。作為患者，如果你以年齡來衡量醫生，那你苦頭吃不完的。

6，專家門診的醫生不一定懂中醫看病！

頭銜很多的，搞現代藥物研究的教授專家往往根本不會按中醫思路臨床看病！甚至比你看病還要差！

這不是誇張，很多病人久病成醫，水準比這些濫竽充數的專家醫生還要好的。凡是以科學方式來研究中醫的人，普遍不會看病的，也普遍不入門的，切記了。

7，你真力行中國傳統文化，真的行善去惡力行不已，那從這個醫生所體現出的氣質就能有所辨別的。所以自己一定要行善去惡，按吧裡主旨去力行，那到時才能真有火眼金睛，才能不看錯人。

8，當然，最後還是要從自己吃藥的效果來定，確實吃了10副左右藥能起效果了，並且自己一切都舒服的，那就說明藥是對證的，正常情況可繼續複診的。

如果吃了不舒服，絕對不可勉強，一定立刻停止吃，切記了。

如果確實沒效果，那也要及時反映給醫生，不可亂吃藥的。

這些在於自己根據實際情況斟酌了。

小結：

可信任醫生的標準：認真負責，患者口碑真實的好，真懂把脈，自己吃藥後確實見效果，並且身體都是舒服的，那可繼續複診的。

強調：任何一個醫生都不可能看好所有來的病，很多病看不好也是正常的，所以不可把醫生神化，或者要求過高，那都是不現實的。醫生本身也有個修進提升的過程。所以要客觀評判看不好的病的問題。

如何具體配合治療。

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失眠吃什麼中成藥

睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項生理功能由於種種原因發生了紊亂，就會產生失眠。所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢、睡眠質量不好等是可由多種因素誘發，但具體還得由專科醫師確定。

不主張過分依賴安眠藥，因為安眠藥均有不同程度的耐藥性、宿醉、成癮等不良反應，即副作用。建議請失眠專科醫師診治，幫助恢復睡眠功能。通過正確治療，一般都可治癒的。

你可以嘗試以下方法：

1、氣功調息：檢視相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆

3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。

4、試試催眠音樂

核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便祕，老人便祕等症。

失眠吃什麼中成藥才會好呢？

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經紊亂引起的失眠佔絕大多數。

長期失眠吃什麼中成藥

如果你沒有醫生開的方子，去任何一個藥店，都是抓不到中藥的。

失眠對人體最直接的傷害就是：記憶力下降——抑鬱——神經衰弱——腦萎縮。

以下原因：都有可能會導致失眠：（睡前不能喝濃茶，不能喝咖啡，就不用說了。）

1、可能是你身體比較虛弱，長期的坐著，或者長期的不鍛鍊身體，都會導致身體越來越虛弱。“生命在於運動”這句話並不是說出來聽一聽的。長期不鍛鍊身體，不運動，還會導致中醫裡面所說的腎虛。建議去正規的中醫院掛內科，進行1-2個月的調理。同時每天做運動，包括打球、跑步1小時、或者走路一小時。經常運動，能很好的促進睡眠。（注意：如果是身體疾病導致的失眠，還需要找到病因進行治療，同時加運動。）

2、身上溼氣比較重（這裡所說的溼氣是指你成長的環境，像中國的南方地區，空氣溼度比較大。很容易使人得風溼病。有可能你家附近有海灘、河流、水塘、排水溝、汙水渠等等，水長年累月的蒸發，附近溼氣比較重，導致人身上溼氣也比較重。），就會導致你晚上睡眠質量不好。經常心煩多夢。如果是因為這個原因，建議你搬到離河流比較遠的地方居住。同時，每隔15天，就去做一次汗蒸加拔火罐，去除身上的溼氣。

3、房間裡面有塑料薄膜包著床、門窗、凳子等傢俱。那些用來包床、門窗、凳子等傢俱的塑料薄膜，往往都是含有劇毒的。毒物會持續的釋放出來，不斷的刺激和破壞人的神經系統，導致失眠。如果不相信我說的話，你可以鼻子貼近窗戶上薄膜，或者包裹床的薄膜，連續聞1分鐘，你就會發現你自己有胸悶、頭疼、想嘔吐的感覺。這就足以證明這些塑料薄膜是有劇毒的。同時還要排查房間裡面還有沒有其他會釋放出氣味的塑料製品。

4、如果是因為病痛、憂鬱，導致失眠，建議凡事看開一點，人生短短几十年，和宇宙中星球的壽命比起來，簡直是太短暫了，而且人生就只有一次。就算能活到80歲，一生也只有2萬9千多天，所以，沒有什麼是不能放下的。珍惜自己的每一天，珍惜身邊的人。要積極地開啟心結。

5、如果是因為經常 手yin ，使大腦長期處於高度 亢 奮、自責，從而導致大腦無法進入深度休息，就要及時戒除。

6、睡覺前吃的太多，胃裡面有太多的東西，也會導致失眠。即使你睡著了，大腦神經依然需要控制胃部將食物磨碎。會導致整晚多夢。最好是睡覺前2小時吃完飯，同時注意晚上不要吃的太飽。“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少”這句話是很有道理的。

7、如果是因為 ，很早就躺在床上，就是無法熟睡，那就去 淘 寶 網 上 買 一個 經絡理療儀，才20 幾 元 錢。睡前貼在 合谷、天宗等穴位，一會功夫就能進入 深度睡眠。老年人經常失眠，也可使用此法。（這不是打廣告，整個淘寶網，隨便你去哪家店買。）或者去淘寶網上買幾個氣罐，睡前拔在天宗、風池、翳風等穴位，也能很好的促進睡眠。

最後，建議必須去正規的大醫院檢查。如果害怕吃西藥。就去中醫院進行幾個月的調理。長期失眠會導致你記憶力下降。記住：吃任何東西都是不能提高記憶力的。長期保持每天的深度睡眠時間8小時，記憶力就能恢復一點。

特別是女生，深度睡眠是世界上最好的美容護膚品。

嚴重失眠吃什麼藥好

如果說你就是入睡困難，睡著了就沒事情了 那麼你可以服用一些半衰期短的藥物比如我們最長使用的 佐匹克隆 如果說你睡覺總是醒 醒後睡不著的話 那麼你可以使用半衰期長的藥物 比如我們最長使用的 艾司唑侖等等 如果你伴有 焦慮和抑鬱的話可以使用 阿普唑侖 但是這些藥物都是國家控制藥品。

失眠多夢吃什麼中藥最好

治療失眠多夢的中成藥

1、交泰丸

交通心腎、安神定志。主治心腎不交所致失眠。口服每日1次，每次2～3克，臨睡前30分鐘用溫開水送服。

2、磁朱丸

攝納浮陽、鎮心明目。主治水不濟火的失眠、耳聾、視物昏花等證。口服每日3次，每次3克。因本品含有磁石、硃砂等易傷胃的成分，故宜在飯後服用。脾胃虛弱、腎功能不全者忌服；服藥期間忌食辛辣、油膩食物；本品不宜多服或久服，不宜與碘、溴化物並用。

3、養血安神丸

滋陰養血、寧心安神。用於陰虛血少心悸、頭暈，失眠多夢，手足心熱。神經衰弱、更年期綜合徵有上述症狀者亦可服用。口服每日3次，每次6克。脾氣虛、大便溏軟、感冒生熱者勿服。

4、棗仁安神顆粒

補心養肝、安神益智。用於心肝血虛或神經衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛。神經衰弱、更年期綜合徵等症見上述症狀者可服用。口服每次5克，臨睡前以溫開水沖服。痰熱內盛者慎用。本品含蔗糖，糖尿病患者不宜服用。

5、安神丸

養血安神。主治血虛所致心悸、夜啼。症見睡中驚悸，啼哭不寧，面色萎黃，心悸陣作，時易驚恐。口服每日1～2次，每次1丸，生薑湯送服。

以上的治療失眠多夢的藥物均要在專業醫生的指導下用藥，不要自己私自用藥，以免產生不良的藥物反應。

失眠吃什麼中藥好

您好，失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛。

建議你不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，中藥療效慢。西藥常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類，但須遵醫囑。

失眠吃什麼中藥最有效

您好！很高興為您回答。

失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。 藥都有毒性的，所以失眠最好就是運動，還能減肥，等你累了，自然會睡的。

希望回答能夠幫助到您，謝謝！

失眠難以入睡吃什麼中成藥好

您好！如果脾胃沒什麼問題，可以吃六味地黃丸，難以入睡是因為氣血不夠，不要熬夜早睡早起，即使晚上睡不著。早晨也早起 慢慢就調節過來了，加強鍛鍊，飲食注意營養！祝您早日香甜安睡！