絕經後怎麼辦?

絕絕經後怎麼調理

意見建議：

（1）瞭解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質。

（2）要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔。

（3）要在醫生指導下，適當地服用激素和鈣來防治神經失調、骨質疏鬆、生殖器老年萎縮等。

（4）適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆製品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。

（5）注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。

（6）繼續落實好避孕措施。已帶節育環的婦女，絕經前月經紊亂如無異常，不必急於取出，但絕經半年後應及時取出。

更年期女性自我保健“十要素”

（1）要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。

（2）服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。

（3）經常運動。

（4）把停經症狀坦白告訴醫生。

（5）戒掉菸酒、咖啡及含咖啡因的食品。

（6）莫讓自己超重，但也不能太瘦。

（7）要每天抽些時間鬆馳神經，有效地舒緩身心。

（8）進食營養豐富的食品，同時少吃含脂肪量高的食品。

（9）不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。

（10）對人生要抱著積極態度，不沮喪、不消極。

女性絕經後使用什麼方法才能做愛

找個個男的

絕經後如何性交

很多人認為女性絕經後就不應性生活，這個想法其實不是完全正確的，女性在絕經後是可以繼續過性生活的。那麼婦女絕經後夫妻性生活如何過呢?

有以下幾種方法：

1) 情話。多說情話，有助於烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。

2) 愛撫。如果在性生活時一方有困難，不妨選擇愛撫來代替，因為性生活不僅僅侷限於性生活，撫摸、接吻都能讓人興奮。

3) 適當的熱水浴。性生活前的熱水浴可以增強性生活中的樂趣，但需注意時間不宜過長。時間過久或水溫過熱又會使神經血管系統過分鬆弛，不容易很快進入興奮狀態，或因強求進入興奮狀態而對神經血管系統造成過重的負荷。

4) 性生活時間選擇在清晨。早晨是老年夫妻溫存的最好時間。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性生活，否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利於激發性慾和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性生活方面更自信。對女性來說，上年紀後，陰道潤滑能力、擴張能力減弱，此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢舒適。

5) 性生活不能過急，要儘量延長前戲，注意補充水分。

6) 姿勢。側臥姿勢更省力，在性生活姿勢上，兩人側身接觸，男性從前面或者後面進入，優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。

女人絕經後如何補氣血

補氣血可以考慮女界福，一個百年老字號品牌

女性絕經後怎樣調理身體?

女性絕經後，身體相應地會出現一些問題。因此絕經後的身體調理相當重要，可以從以下三個方面進行調理：

1、飲食調理。絕經後女性內分泌會有變化，導致攝食中樞功能紊亂,加上活動量減少，體內消耗熱能也隨之減少，造成熱量過剩而誘發肥胖,因而絕經後女性特別容易發福，一定要控制飲食，應多吃魚，少吃肉。

另一方面,絕經後要預防骨質疏鬆，因為絕經後婦女體內雌激素水平降低,容易發生骨質疏鬆,故絕經後女性要經常食用含鈣高的食品,最好多喝豆漿，多吃豆腐、豆乾、豆花等黃豆製品,以及海藻類食品。

2、中藥調理。絕經期後身體的雌激素分泌過少，易出現腎陰虛的症狀及衰老。可以吃坤寶丸、坤泰膠囊，滋陰補腎，延緩衰老。

3、生活調理。女性天生愛美，絕經後身體不好，極易衰老。因此，平時要注意休息，合理睡眠，不要熬夜，生活有規律，不要生氣，注意這些，就能延緩衰老。

如何治療絕經後的女人

如果是40幾歲絕經可以調理過來，並且可以讓月經重現

絕經後怎樣才能恢復月經

圍絕經期過後就是閉經了。閉經了不做調理的話，很難再恢復月經了。

恢復月經可以吃點保健品調理一下。

女性絕經後性慾會發生怎麼樣的變化

性慾增加。

性慾跟雄激素水平有關。雄激素可以維持性慾和使人產生性興奮。

正常人都有雄激素和雌激素兩種激素，一種佔主導作用，女人是雌激素佔主導。

更年期後，女性絕經，雌激素水平下降，雄激素相對以前佔的比重增加，因此會性慾增加。

但是，性慾又受社會、心理、及環境因素的影響。

人們都認為老了幹那個，就是老不正經。。。

年輕夫妻喜歡二人世界，把孩子推給年邁父母，孩子和爺爺奶奶一個屋子睡，因此老人不具備做愛條件。。。

絕經後過性生活疼痛怎麼辦

意見建議：出現分泌物減少/陰道乾澀/性交疼痛等症狀是由於卵巢功能衰退,激素水平較低所致.針對老年婦女陰道乾澀的現象，激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助於正常性活動的恢復.