去肝火喝什麼花茶?

General 更新 2024-12-31

喝什麼茶去肝火最好？

想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火旺的人飲用。去肝火的茶配方還有很多，今天小編推薦14款去肝火的茶。

去肝火的茶

1、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。

做法：在沖泡綠茶時，水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過，有專家提醒，沖泡好的綠茶要在60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得“不安定”。

2、桑葉綠茶

《本草綱目》上記載：桑葉有去風溼，強筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫，實為夏季最佳茶品。

做法：桑葉、綠茶各少許，加少許冰糖，開水沖服。也可以再加一點薄荷，更加清涼可口。

3、金蓮花茶

金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、護肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。

做法：金蓮花3克，沸水沖泡後，兌入幾滴檸檬汁，即清熱解毒，苦酸爽口，常喝可去口臭。

4、洛神花茶

洛神花茶有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處。洛神花具有清熱解渴、清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞、抗高血壓、補血、治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。不過由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。

做法：洛神花幹品10克，冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會破壞蜂蜜的營養）以增加甜味。

5、菊花枸杞茶

在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

做法：選用滁菊4-5朵，枸杞4-5顆，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘後即可飲用。

6、夏枯草茶

夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，為清肝火、散鬱結的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。

做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

7、金銀花茶

祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯著。

做法：取金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然後先猛火，後小火熬15分鐘，倒出藥汁，再加水熬，取二煎藥汁，然後將藥汁一併盛裝，加蓋後放入冰箱備用。代茶飲服時，若加些少許橘皮，味甜清香，可作為夏令常服的保健飲料，是清熱解暑的良品。

8、苦丁茶

肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經常做噩夢，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫叫“肝火上炎”。有此症狀時可用苦丁茶泡水喝，由於苦丁茶屬寒，無症狀時及體質虛寒者不建議飲用。

做法：取本品3-5克，用沸水沖泡3-5分鐘後即可飲用。

9、銀耳雪梨茶

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。秋季老人養生可以適當食用。

做法：銀耳50克，雪梨1個，冰糖40克，鮮百合少許。用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨。在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉......

喝什麼花茶有清肝火功效

高麗蔘花

白菊花

玫瑰花

金盞花

男性補腎去肝火喝什麼花茶

最大的補藥是：不洩為補！！！

養生注意事項：

1.最大的補藥：不洩為補！

可以說這四個字就是補法的王道，否則你大吃大補幾十天，連續兩天遺精就會讓你“一夜回到解放前”，所以，要補到位，必須在如何減少遺精次數上狠下功夫，把遺精次數減少到最少，杜絕各種容易引起遺精的原因，再配合上積極鍛鍊，這樣身體恢復才比較快。特別是對於長期手淫，腎氣透支嚴重，身體症狀繁多的朋友來說，如何減少遺精更是重中之重，是必須思考和研究的一個問題。養生首要的就是“惜精保精”，中醫講：腎氣足百病除，腎氣虛百病欺。養生必養腎，養腎必養精，善養生者，必奉於藏！不懂得藏精是很杯具的！一邊吃藥，一邊洩，實乃治病之大忌。

2.良好的作息習慣。平時不要太勞累不要熬夜，超過23點睡覺就算熬夜，注意養好自己的精氣神，儘量在23點前就睡覺，推薦的是10點左右睡覺，能更早那最好，充足睡眠時間是指至少8小時。如果發育期間的朋友感到8小時不夠，那就睡9小時，10小時，都可以的！前提是早睡覺，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很難用藥挽回過來

附錄：大家看到街上脫髮的人或未老而早衰的人為啥越來越多？走到街上，大家普遍能看到頭髮出問題的年輕或中年男子，早脫髮的現象開始大大蔓延了，這和生活習慣差，縱慾過度是直接相關的。

很多就和這最基本的兩條沒作好有關係的。晚上是人體儲存陽氣的地方，結果該睡時不睡，則整個身體的氣機都被逆亂。這傷害異常大。

3.迷戀打遊戲，可以不回家住在網吧。或者在自己家熬夜玩遊戲看電影玩電腦。這一定要改正過來，不僅傷身還荒廢了時間。人生最忌諱無正當奮鬥的理想和生活的信念，得過且過，做一天和尚撞一天鐘。

4.吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類。不吃辛辣過頭的，少吃或不吃冰凍寒涼的，少吃或不吃燒烤的油炸的，少吃或不吃肥厚膩味的東西。

吃飯儘量吃８分飽左右，最多就９分飽。不可吃的異常撐，那不合適的。

一定要吃早飯，飯後不要劇烈運動，可適當散步。

水果只可適當吃，絕對不可多吃！如果身體怕冷脾胃偏虛的朋友，甚至徹底少吃或不吃。

喝冰凍啤酒，吃燒烤肉類，用冰凍的東西把熱毒都關在體內，異常不好，這是生病的大因素之一。

不吃早飯，暴飲暴食，或者三餐不勻，餓一餐，甚至餓兩餐，非常不好。水果吃過頭，垃圾食品吃過頭，辛辣的東西吃過頭，整天吃肉，肥厚油膩燒烤油炸的東西吃過頭，都非常不好！長久下來，健康被你徹底透支了~切記不可。

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綠茶，還有涼茶

去肝火旺喝什麼茶最好

要分體質，是實火還是虛火，檸檬，天冬，麥冬，菊花茶，都可以，不要久吃

瀉肝火有什麼花茶

菊花茶、金銀花茶、綠茶等，對瀉肝火很有幫助！你可一試沒有副作用的！祝你身體安康一切順暢！

喝什麼茶去肝火

虛寒體質昇陽啊得，菊杞茶改成葛根杞果茶喝就行，夏季燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。