如何鍛鍊小學生注意力?

如何鍛鍊小學生的學習專注力

1.要營造一個集中注意力的環境。在安靜的環境中，心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，增進注意力。在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪。若孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。另外，孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。

2.注意讓孩子養成在某一段時間內做一件事的能力。如在看書時，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時也不要一下子放一大堆。幹著這個，想著那個，容易形成注意力不集中的壞習慣。

3.用遊戲延續注意力。像玩拼圖、穿珠子等一些益智遊戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

4.建立秩序感。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

5.培養孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。家長可以幫助孩子從控制外部行動做起，如孩子做某件事或學習或做遊戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。

6.在鍛鍊孩子注意力的過程中，從1分鐘開始循序漸進，不能急於求成。在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，孩子只要保持1分鐘的專注力，就予以稱讚，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。

7.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

8.加強孩子意志鍛鍊，培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣。讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，並引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。

9.儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥，不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

如何鍛鍊孩子的專注力

據兒童教育專家提示，孩子的忍耐力其實與其年齡成反比，所以“耐性”這種特質，必須從小開始培養。專家建議家長應在幼兒園至小學階段開始，逐步培養孩子的耐性及堅持力。如果他在這一階段得不到正確的引導和教育，長大後就可能要承受“惡果”，比如變得霸道，不能遵守社會規範，容易被自己的情緒所左右，不能夠冷靜地思考解決問題的方法，不能承受挫折等，以至於影響自己的工作和生活。專家強調，父母應該首先了解自己孩子的年齡、能力及脾氣秉性。其次，還要以身作則。如果家長遇事總是急躁，就很難去訓練孩子的耐性。很多孩子，尤其在優越環境下長大的孩子，往往會在長期的生活習慣中，產生一種“節省心理”，覺得能偷懶就偷懶，能看到結果的東西，絕不關注過程。這些孩子常常認為自己“心中有數”——我會，只是我不願意那樣認真做，久而久之，往往導致他們眼高手低。高招出擊通過小遊戲鍛鍊專注力專注力是耐力的基礎，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。家長在日常生活中可多與孩子進行一些有助提高專注力的遊戲，例如找不同、找錯誤、拼圖、聽故事……引導小朋友集中注意力，長時間專注於某一件事情。實現目標給予獎賞擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到後及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨採用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。活動過程中給予鼓勵當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，“孩子，你真棒，做了這麼多!”“好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!”“真是個通情達理的好孩子!”這些讚美都會讓孩子樂於繼續努力。

怎樣訓練小學生的注意力

小學生注意力訓練方法有哪些?提高孩子的注意力，可以有效提高孩子的學習效率。下面就和小編一起來看看這些小學生注意力訓練方法，希望對大家有幫助。

小學生注意力訓練方法有哪些?聽覺法

第一關 聽課不走神題

(一)聽數字訓練

訓練目的：訓練聽覺注意力和記憶力,提高聽課效率。

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68728 孩子聽完之後在紙上寫：68728

88245 35628 254336

398541 236854 259186

(二)聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一隻小鳥，它的家就搭在高高的樹枝上，它的羽毛還沒有豐滿，不能飛起來，每天在家裡不停地叫著，和兩隻鳥前輩說著話兒，它們都覺得十分快樂。

一天早晨，它醒了。那兩隻鳥前輩都去找食物了。它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時鳥前輩馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併為民除害。

第二關 聽課思維題

(一)詞語思維

訓練方法: 家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 老師 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 奧運 空調

電風扇 電話機 月球 火箭 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 五一路 飛機 刀劍

(二)找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組:

甲: 家鄉的清晨，是那麼的寧靜，那麼的純潔，那麼的美麗。

乙: 家鄉的清晨，是那麼的安靜，那麼的舒適，那麼的美麗。

第二組:

甲: 我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出最美麗的花送給媽媽。

乙: 我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出最漂亮的花送給媽媽。

小學生注意力訓練方法有哪些?視覺法

第一關 注意力訓練題

訓練目的：提高學習注意力和視覺注意力。

訓練方法：把字母行中的 j 找出來,並畫上線。

例如: dhrtdjhj

Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk

Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil

Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle

Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji

Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij

ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie

Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej

iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej

第二關 上課不走神題

訓練目的：提高學習注意力和視覺分辨能力。

訓練方法：從下面的數字行中把所有1771 圈出來。

1717 7117 1771 7711 7117 1717

1771 7171 7117 1717 7711 1771

7171 1717 1771 1717 7117 7171

1717 117......

如何訓練小學生的注意力

訓練孩子注意力可以嘗試下注意力腦電訓練網的腦電訓練，從根源解決孩子注意力問題

小學生注意力不集中怎麼辦？注意力差怎麼訓練？

注意力不集中的原因非常多的，上課走神、小動作多，注意力不集中！等等問題都在影響孩子的學習成績。

我家那個孩子就是嚴重的注意力不集中問題，目前孩子的注意力好了很多，我是帶孩子去博沃思。

怎樣訓練四歲孩子的注意力

你好，很高興為你解答。

有些孩子很聰明，可是不專心聽講，做事情總是有始無終，注意力非常不集中從而影響了學習。精英特速讀記憶專家建議您，父母培養孩子的注意力可從以下幾方面入手。

1、要為孩子創造一個良好的環境 孩子對自己的控制能力是比較差的，所以要想使幼兒集中注意地學習，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，學習前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的遊戲，使孩子在平靜愉快的心情中開始學習。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習沒有條件的學習環境也要力求單純。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重地分散孩子的注意力。所以，孩子學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或作一些不惹孩子注意的事情 。

2、適宜的教學內容是集中幼兒注意的條件 人的需要、興趣和經驗，直接影響人的注意。只有那些“跳一跳能夠到”的內容，才能引起孩子的注意。所以家長要善於從紛雜的現實中，選擇孩子尚未掌握、但經過努力能理解的內容教給他，其注意自然會集中。

3、安排好學習、休息、活動的時間 家長給孩子安排學習任務，時間不宜太長。根據心理學的研究表明，3～5歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘。所以學習一段時間後，應讓孩子放鬆或休息一下。

4、明確目的能有效地集中幼兒的注意因為注意是為任務服務的，所以要想使幼兒的注意持久，就不能光要孩子做什麼，甚至強迫他做什麼。而要讓他知道為什麼要這樣做，講明意義，激發他做好這件事的願望。

5、遊戲是培養孩子注意力的好方式在家庭活動中，家長要有意識的讓孩子做些集中注意力的遊戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養成專注的習慣。

如何訓練小學生集中注意力

1、讓孩子給自己設定一個要自覺提高注意力（專心能力）的目標。此條對較大孩子有效。　　2、培養孩子對提高專心這種素質的興趣。主要可以通過讓孩子嘗甜頭、願景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。　　3、培養孩子對提高專心素質的自信。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，儘量避免負面暗示，例如家長說我們孩子注意力不集中、我們孩子總是不專心，孩子自己說（或認為）我不專心、我無法專心等，都非常不利於自信的培養。　　4、排除外界的干擾。　　（1）作為家長要為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間，家裡乾淨整齊，擺放有序；有良好的生活習慣，講秩序，整潔而不亂；從小培養孩子的歸位意識；家長儘量不在家裡打牌、搓麻，盡力減少放電視、音響等帶來的干擾。　　5、排除內心干擾。主要是指排除內心某種情緒帶來的干擾。例如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會嚴重影響注意力的集中。同一課堂上，為何有的同學很專心，有的不專心？除了學習有沒有目標、興趣等因素外，抗情緒干擾能力高低也是重要原因。　　6、清除眼前雜物。把書桌上與學習無關的書籍、物品清理乾淨。有時墊在桌上的報紙中的一條新聞就可能把孩子的心緒牽走，一個小玩藝就可能引起孩子的翩翩聯想。　　7、清理大腦屏幕。就像清理桌子一樣，讓大腦的屏幕上只留下現在要做的事（或科目），暫時讓其他事情（或科目）全部消失。　　8、進行感官訓練。從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。

小學生注意力不集中怎麼辦，怎樣訓練小學生的注意力？

我孩子上課也是經常分心，多動，注意力很不集中，沒少遭老師批評。偶然機會參加了競思的注意力訓練課程，現在孩子也能認真聽課了，學習有了明顯的進步，還得到了老師的表揚。聽說上海也有競思訓練中心，你可以百度競思教育主頁諮詢一下。

力不集中怎麼辦，怎樣訓練小學生的注意力

小學生注意力集中分為幾個階段

7-9歲的孩子注意力集中一般是在10--15分鐘。

10-12歲的孩子在25分分鐘之內。

上課時間是在40分鐘，孩子難免會出現走神，開小差等問題。

要想孩子上課認真聽講，首先是孩子要對老師的課感興趣。

孩子注意力不集中通常有幾種原因。

1.孩子不喜歡這位老師的課。

2、睡眠不足導致孩子注意力不集中。

3、孩子飲食習慣不好，生活習慣不好。

4、無學習計劃，無目標。

要想鍛鍊孩子的注意力，我們需要加強孩子的學習習慣和睡眠質量。

或者對孩子進行注意力訓練。

注意力訓練可以瞭解下東方司樂的寒假班。

提升孩子的學習能力：注意力、記憶力、學習習慣、合作組織、理解分析能力等。