高血脂能吃魚嗎?

General 更新 2024-11-21

血脂高可以吃魚嗎？

可以吃魚，這個沒有限制，只是動物內臟、雞蛋這個膽固醇高的不要吃，

還有太甜的，比如果汁，含糖高的水果也別吃，晚飯儘量吃早點，

平時呢就養成多喝水的習慣，最好放些 jiuyelan ,可以帶出血液中的油脂，

高血脂能吃魚嗎？ 10分

1、高血脂患者應首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。

2、大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。併兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。

3、常吃魚也有降血脂作用：尤其是海魚。對高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。

4、高血脂患者應常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。

5、嗒邏搽，降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性作用顯著。

高血脂可以吃魚嗎

可以的，不吃魚內臟就行，深海魚最好，是最好的肉類的，高血脂都能吃，望採納

血脂高可以吃魚嗎？

儘量少吃.現在魚的飼料含油量高.蒸魚的時候不放油.但蒸熟了魚上面漂看一層油.證明現在的魚含油量也高.特別是帶魚最好不吃.它含脂肪也高.應選擇吃河米蝦比較好.

血脂高，膽固醇能不能吃魚

病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。

患高血脂，說是不能吃肉，我可以吃點魚類嗎

可以的，但魚籽不要吃，少吃生冷油炸辛辣之物,抽空到田間刨些帶根的榮苦菜,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。

高血脂能吃魚雜火鍋嗎

最好不要火鍋本來就油膩何況加上魚雜