如何瘦手指關節?

General 更新 2024-11-29

怎麼瘦手指，骨關節粗！！！！廣告的就不要來了，我跪求真實方法

手指關節粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)

按摩手指的具體做法：

①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；

②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；

③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

怎麼瘦手指關節

手指關節不好看要改變挺難的

現在抹點hanana 來瘦

這樣手指慢慢也能改變也算簡單的辦法了

怎樣簡單快速瘦手指看起來修長？

在洗手的時候雙手手指交叉這樣上下來回的摩擦

求採納

我手的骨節很寬,我要怎麼做才可以讓手指瘦下來呢?

瘦手指當然不是人人可行：如果你的肥手指問題在於指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肉多肥胖型．浴鹽便可以幫到你！方法： 1．盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽．雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘．然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。 2．用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘．之後分別以熱水及冷水清洗淨。手部減肥方法 1、手指的捏拉動作用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。 3、對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。 4、磨擦手腕的按摩動作手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種類型，選用時要注意不同的人需要不同的類型。經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦屏幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。工作比較少或自身皮膚較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如一、美麗如一。

怎麼才能使手指變細啊？手指關節啊， 10分

你好，讓手指變細的具體做法：

1 兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；

2 拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，激三次。少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進手指血液循環。這個做法很有效，我就經常用這個辦法哦

怎樣快速瘦手指

1衣夾之夾手指減肥法:這種減肥術對於一般人而言可能有些殘忍，可是為了瘦下來，有什麼不能忍受的呢。據說這種洗衣夾減肥法在夾住手指的同時，可以刺激穴道來達到瘦身的目的。方法是：先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間堅持得不必過長，否則你會受不了的。 2五種手部的健美運動：一、對手指按摩。最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。二、模仿彈鋼琴動作。這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。三、舉手這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。四、握拳神展。這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。五、放鬆手部。這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。 3、手指的捏拉動作用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 4、手指關節的按摩動作用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。 5、對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。 6、磨擦手腕的按摩動作手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。只要持之以恆，一定會很快瘦下來的。

如何瘦手瘦手指 30分

漢阿娜瘦手專家教你方法：

一、拔手指頭消腫

其實有些人是因為手指末梢血液循環不暢才形成手指浮腫的哦，這時候，你可以試試用食指和中指夾著另一隻手的手指，再將食指和中指由指根向著指尖的方向拉，並且儘量將每個手指都拉一遍，拉完左手再拉右手，每邊做20遍就可以了。

二、拉引手指

左手拇指和食指向右拉伸右手手指，並且還要在指甲的地方停留按摩5秒鐘，右手的手指拉伸按摩完後，換右手拉伸和按摩左手手指。

三、上擡手指

可以先用熱水浸泡整個手再開始按摩，站立，將雙手平放在桌面上，然後雙手輕輕地往下壓10秒，接著雙手緊貼桌面，可以儘量擡起一根手指保持10秒，最好每個手指都可以儘量向上擡起並保持10秒。這套動作不僅可以使手指變得纖瘦還可以促進血液循環，並且消除多餘的脂肪哦。

四、牽拉手指

用左手拇指和食指從右手手指兩側的指根向指尖方向牽拉，到指甲位置迅速離開，做完後再換右手牽拉左手手指。重複上述操作6次左右即可。

如果你沒有耐心，每天記不住做這些動作，也不用擔心，也可以直接買一瓶漢阿娜瘦手精華霜，早晚使用，塗抹雙手，再稍加按摩，瘦手效果也是不錯的喲。

怎麼瘦手指上的肉

1、手指的捏拉動作

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

2、手指關節的按摩動作

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、對手背的按摩

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩動作

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，沒事幹的時候就多模仿一下彈鋼琴的的動作，

彈鋼琴的手指都很修長就是這個原因。