時差產生的原因?
時差是如何產生的
真太陽時與平太陽時的時刻差稱為時差。產生的時差的原因是：地球繞太陽運動的軌道為橢園，使得真太陽在天球上的視運動速度不均勻；同時，地球軌道面和地球赤道面之間存在傾角。由真太陽時求平太陽時，或由平太陽反求真太陽時，都需加時差改正。時差的定義可寫作：
η=真太陽時-平太陽時
過去也有人把時差規定為平太陽地減真太陽時。時差η的數值與觀測者在地球上的位置無關，只與觀測日期有關）。
時差每年有四次等於零，時間在4月16日、6月15日、9月1日和12月24日前後；有四次取極值（極大和極小），日期為：
日期 2月12日左右 5月15日左右 7月梗6日左右 11月3日左右
時差效應
人們在相應時區內長期適應造成了人體的生理節律與當地晝夜交替的同步化，人體的這種適應性即稱為人體的生物鐘。
人體形成這種“似晝夜節律活動”之後，即在睡眠、覺醒、體溫、泌尿、飲食等方面表現出週期性節律或習慣，出現工作能力和睡眠狀態的正常交替，以適應晝夜變化。
而現代化的空中旅行，在較短的時間內可跨越若干時區，這種改變超越了機體調節生理節奏的能力，從而引起生理節奏失調。其主要症狀一是劇烈疲勞感如：頭腦不清醒，昏昏欲睡，疲乏，工作效率降低；二是食慾不振，因時差原因改變了原來的進餐時間，因而出現胃腸功能變化、食慾不振、消化不良等症狀；三是睡眠障礙如：入睡困難，醒得早，睡不實；四是打亂原來的排便習慣，出現便祕或腹瀉。
為了減少跨越時區對人體生理節奏的影響，首先要正確認識這種現象，在跨越子午線長距離的飛行中應儘量爭取睡眠以減小時差效應，要少食高脂肪食品和酒精類飲料。到達目的地之後，休息l-2天再開始工作。跨越1個時區1天即可恢復，跨越的時區越多，恢復的時間越長，如果有失眠現象可服用一些安眠藥
時差是什麼？時差是怎麼產生的？
時差的含義】
⑴ 平太陽時和真太陽時的差。一年之中時差是不斷改變的，最大正值是+14分24秒，最大負值是 -16分24秒，有4次等於零。
⑵ 兩個地區地方時之間的差別稱作為時差。
地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（0度經線的地方時）。區時經度每隔 15 度差一小時，地方時經度每隔1 度差 4 分鐘。
各地的標準時間為格林威治時間（G.M.T）加上 (+) 或減去 (-) 時區中所標的小時和分鐘數時差。許多國家還採用夏令時（DST）， 比如美國每年4月到9月實行夏令時，時間提前一個小時。
時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。地 點 與中國時差 地 點 與中國時差 （單位：小時）
1.時差的由來？
各國的時間使用地方時，沒有統一換算方法，給交通和通訊帶來不便。（時差的意識在此前就有，只是沒有形成完善制度）為了統一，世界採取了時差制度並且遵循此制度，各國時間曆法都以此制度為基礎。
2.為什麼是24個時區？
和一天的24小時對應。即滿足24小時回到原點，24時區覆蓋全球。
3.為什麼有零點時區？
用座標軸的原理解釋，便於用加減法則進行時差計算。
4.東12和西12為什麼只有其它時區一半大小？
為滿足24時區和零時區的存在。
5.不同時區的時間計算？
同減異加，東加西減
“同”指同在東時區或同在西時區，則兩時區相減，（例如東八區和東五區都在東時區，則8－5＝3。）“異”則相反。
遵循一張零時區居中的世界地圖，所求時區在已知時區東邊則同減異加的結果加上已知時區的時間。否則為減。
引起時差的原因以及怎樣避免它
正常情況下，你的生物鐘和太陽的位置相符合。太陽下山後，你會想睡覺（除了夜貓子），太陽出來了，你會起床。當你坐飛機穿越多個時區後，你的生物鐘和太陽的位置變得不相符合。一般情況下，一兩天後你的時差就會消失。想要避免除非你的生物鐘非常混亂。
根據現代常識，地球根據自轉，被劃分為24個時區，當我們長途旅行時，從一個時區跨越到另一個時區時，就會產生時差。而地球上的生命有一種生理機制叫生物鐘，遵循從白天到夜晚的一個24小時循環節律，與地球自轉一次吻合。而人也是受生物鐘的控制，我們有晝夜節律的睡眠、清醒和飲食行為都可歸因於生物時鐘作用。時差會破壞人體生物鐘節律，產生一系列生理紊亂現象，睡眠、消化系統、體溫，甚至激素分泌都會受時差的影響。
一般來說，每跨越一個時區大約需要一天左右才能使體內生物鐘適應當地時間，但一、兩個小時的時差，在人體生理上並不會明顯反映出來，如從中國飛韓國、日本，或者距離更遙遠、時差2.5小時的印度，時差反應都不會明顯，3個時區以上的飛行才會對人們造成影響。當時差達到6、7個小時的時候，在生理上的反應就比較明顯了，如從中國飛到冬天有7個小時、夏天6個小時時差的歐洲大陸。而熟悉地理的人就會知道，最具有挑戰的時差，是中國飛到夏天12個小時、冬天13個小時時差的美國東部，生物鐘可以說被完全顛倒了。
對付時差8條建議
當時差不可避免時，飛行達人們就總結了不少有益於倒時差方法，讓我們體內的生物鐘儘快和新的目的地外界環境同步。
1. 旅行前調整好睡眠模式
旅遊前調整睡眠模式有助於您更快的擺脫時差問題。如果您要向東飛行，可以提前兩三天把入睡和起床時間提前;如果您要向西飛行，可以提前幾天推遲入睡和醒來時間。如果想要保持清醒，在飛行途中準備一塊手錶設置成當地時間或者吸食檸檬片都是有效的建方法。
2. 禁食
人體內有很多種生物鐘，但在時差問題上，生物鐘只被兩種物質喚醒，食物和光。哈佛大學08年的一項時差研究表明，若在到達目的地前的12或16個小時內沒有進食，可以將人體生物鐘重置為零;若在午餐前到達目的地，多吃富含蛋白質的食物可以讓您整天保持清醒;若在午餐後到達，下午四點填肚子後就不要再進食直到第二天的早餐。
3. 服用碧蘿芷
意大利研究人員表示，時差是指因飛行加重而導致的身體輕微浮腫和腦水腫，而身體和生物鐘不協調則導致了疲勞和頭痛現象。碧蘿芷是一種松樹皮提取物，研究發現該提取物可以改善大腦血液循環，並減輕50%的時差症狀。“旅行前兩天開始服用50毫克的碧蘿芷，每天三次，服用一週，可減輕時差症狀。”意大利心血管博士表示。
4. 調整光照時間
牛津大學藥理學博士臨床試驗分析認為，人體生物鐘對光照刺激十分敏感;如果您向西旅行，建議您早上去博物館下午去公園;如果您向東旅行，則相反。密歇根大學研究人員設計出了一款智能手機應用軟件“免費乘火車”，它可以幫助人們改變接受光照的時間和次數，並加快調整生物鐘。此款軟件現在十分受大眾歡迎。
5. 保證第一晚的睡眠
在到達您的目的地之後，請保障第一晚的睡眠至少在四個小時以上，因為這會影響到您日後生活的節奏。
6. 佩戴RE-TIMER眼鏡
這款眼鏡是由澳大利亞弗林德斯大學研究所制，眼鏡內置小綠燈，而綠色又是延遲或推進生物鐘最有效的顏色。它可以抑制褪黑激素的產生，幫助您輕鬆過渡到另一個時區。此外，這款眼鏡需每天佩戴30至60分鐘才會有效果。
7. 選擇合適的航班
波音787夢想飛機和波音A380飛機航班最新增添可以減少時差反應的功能，這類航班......
時差是怎麼形成的？
時差 簡單的說，兩個地區地方時之間的差別稱作為時差。
地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。相鄰 15 度經線內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用矗同一時間是世界時（0度經線的地方時）。區時經度每隔 15 度差一小時，地方時經度每隔1 度差 4 分鐘。
各地的標準時間為格林威治時間（G.M.T）加上 (+) 或減去 (-) 時區中所標的小時和分鐘數時差。許多國家還採用夏令時（DST）， 比如美國每年4月到9月實行夏令時，時間提前一個小時。
時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時
參考資料：baike.baidu.com/view/72144.htm
引起時差的原因以及怎樣避免它
地球太大了。太陽只能照半面。（其實是因為它是個球）
人們以太陽照射角度來定義時間。
大家都喜歡把太陽在正頭頂的時間定在12小時。。
問題來了。
很多地方太陽在頭頂的時間是不一樣的。
於是，大家把地球瓜分了。分了24個時區。並強制同一個區裡的太陽不管在不在頭頂。都看齊時區中心線那裡太陽在正頭頂的時間。
時間終於不混亂了。。
然後問題又來了。。如果有人作死坐飛機飛了好幾個時區過去。怎麼辦呢？
規定是，按當地時區辦。
問題又來了。。。我是東2區來的，我表晚9點，睡覺呢。。你告訴我你這裡才早8點？我不幹，我要碎覺！！！這個就叫時差。
避免方法：No zuo no die！！不要跨區飛行。
出現時差現象的原因是什麼
隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。相鄰 15 度經線內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（0度經線的地方時）。區時經度每隔 15 度差一小時，地方時經度每隔1 度差 4 分鐘。