單煮黑豆怎麼做好吃?
煮黑豆的做法，煮黑豆怎麼做好吃，煮黑豆的家常做法
主料
黑豆300g
輔料
水適量
步驟
1.取適量黑豆到過容器中
2.加水將豆子洗乾淨，浸泡過夜
3.將泡過的豆子放入電壓力鍋中
4.煮15分鐘左右
5.美味的豆子就做好啦
小貼士
豆子要提前浸泡過，不然不容易熟
煮黑豆的做法 煮黑豆怎麼做
煮黑豆的做法簡單是豆芽做法大全的常見菜，不一定要看煮黑豆視頻才能學會，但怎麼做煮黑豆最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道煮黑豆吧。
煮黑豆的食材和調料：
黑豆200公克，金箔適量，煮汁：3公克，水800㏄，砂糖130公克，鮮美露27㏄
教您煮黑豆的家常做法，如何做煮黑豆才好吃
1.將黑豆洗淨瀝乾水分，與煮汁放入鍋中同煮至滾沸後，放置一晚備用。
2.隔天再將作法2的黑豆加熱至滾沸後，改以小火續煮至黑豆變軟時，熄火自然放置一晚。
3.將作法3的黑豆盛入容器內，再以金箔裝飾即可。
黑豆怎麼煮好吃?有什麼做法?
黑豆，又名櫓豆、料豆、零烏豆，向有豆中之王的美稱。
中醫歷來認為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。
這裡介紹黑豆食療的幾種用法，以供感興趣的朋友據情選用。
病後體虛用黑豆可促進康復
用黑豆100克，水浸30分鐘，加水適量，煮沸後小火煮40分鐘，用少許鹽或糖調味，分兩次食用，早晚各一次。一般食用一週即可見效。
正在發育的兒童食用黑豆可促進生長
用黑豆1000克，置烤箱中乾燥，研粉裝瓶備用。每次20克，一日兩次。用開水調成粉糊狀或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。
患有白癜風或頭髮早白者用黑豆效果好
用何首烏1000克，食鹽60克，共煮一大瓦鍋水，濾去藥渣，再加黑豆5000克，藥液量以能淹沒黑豆為度，煮30分鐘，撈出，陰至八成幹。然後如前法再煮再幹，反覆九次（即中藥九蒸九晒炮製法）即可。每次嚼食25克，早晚個一次，堅持食用。
腎炎水腫或營養不良性水腫食用黑豆能消腫，增進食慾
食用方法：黑豆100克，精肉50克，水適量，同煮40分鐘，分兩次食用，早晚個一次。或用黑豆1000克，胎盤一具，洗淨，置烤箱中乾燥，研粉裝瓶備用。每次20克，早晚各一次，效果更顯著。肺結核、慢性肝病等食用亦有良好效果。
慢性溼疹、神經性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到預想不到的效果
方法是：用黑豆皮、蠶豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分鐘後離火待溫，然後用敷料浸上述煎液溼敷患處，一日2次。一劑可用3--4天。
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：“黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”
黑豆營養豐富，每百克含蛋白質36．1克、脂肪15．9克、膳食纖維10．2克、碳水化合物23．3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀1 377毫克、磷500毫克，還含有人體必需的維生素B1、B2、C、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等。黑豆是植物中營養最豐富的保健佳品。
黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，牛奶的1 2倍，不僅蛋白質含量高，而且質量好。黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似，其賴氨酸豐富並接近人體需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有較多的不飽和脂肪酸，熔點低，易於消化吸收，不會沉積在血管壁上。其最大特點是含有植物固醇，植物固醇不但被人體吸收，而且能抑制膽固醇的吸收。因此，黑豆對於動脈硬化的中老年來說，是一種理想的保健品。黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用，可以排除人體多餘的鈉，從而有效預防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血，碘可預防甲狀腺腫大。鉬可抑制強致癌物亞硝胺在人體內合成。研究表明，黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。在豆皮和豆渣中含有纖維素、半纖維素等物質，具有預防便祕和增強胃腸功能作用。黑豆的血糖生成指數很低，只有1 8，而國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達88，是黑豆的近5倍。因此，黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食有。
在長期的農耕社會中，人們發現，牲畜食用黑豆後，體壯、有力、......
黑豆怎麼樣煮容易煮爛？
如果有冰箱的話，就比較容易了，首先在頭天晚上把已經浸泡過幾駭小時的豆子放進冰箱的冷凍室。第二天拿出來煮粥就很容易爛了。
黑豆怎麼煮好吃又營養
黑豆含有豐富的維生素，，其中E族和B族含量最高，維E是一種保持青春健美的物質。藥典上曾記載黑豆可以駐顏、名目、烏髮，使皮膚美白等。
現代人工作壓力大，經常出現體虛乏力等，按照藥學上說，補腎很關鍵。黑豆就是一種補腎佳品。
用餐人數：1-2人
適合人群：老人、產後媽媽、宴請、朋友聚餐
食材
食譜熱量：579.5(大卡)
主料
黑豆100g
方法/步驟
1
黑豆放碗裡洗淨備用；
2
把洗淨的黑豆倒入預熱好的燉鍋裡；
3
加入薑片；
4
注入適量的開水；
5
蓋上蓋子，大火燉2個小時；
6
加入冰糖，輕輕攪拌，再燜煮幾分鐘即可關火食用。
END
注意事項
1、要把黑裡豆的沙泥清洗乾淨，以免影響口感。
2、黑豆一定要熟著吃，才不會影響蛋白質的吸收。
怎麼煮黑豆好吃又營養
煮黑豆用電壓力鍋煮出來好吃，原汁原味，香糯可口，營養沒有破壞。
煮黑豆家常做法，正宗糖煮黑豆怎麼做
黑豆淘洗後，用大量水浸泡一晚
將浸泡一晚的黑豆連同泡豆子的水，一同以小火煮至豆子可壓碎程度
加入白糖繼續煮上10分鐘
再加入醬油
最後放入少量食鹽煮至水開後關火，放至冷卻使其入味後即可食用
望採納！
黑豆和什麼一起煮好吃
黑豆，黑米，紅棗，糯米，各一大把，煮粥，好喝又營養
黑豆怎麼做好吃？
材料
黑豆2杯，芝麻2小匙，醬油2/3杯，糖1/2杯
做法
1.黑豆洗淨後泡軟，放入滾水中煮約3分鐘即撈出瀝乾備用。2.再將黑豆放入鍋中加水至剛好淹過的高度，再倒入醬油拌勻，以小火慢燉至熟透後加糖繼續燉3分鐘，熄火盛出後撒上芝麻拌勻即可食用。
材料
想要擁有美好堅挺的胸部， 除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房，脂肪佔2/3，腺體佔1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。黑豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素異黃酮類物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許
做法
1、 黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜；2、 排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨；3、 砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。
黑豆飯怎樣煮才好吃？
黑豆先泡於水裡數小時，再煮熟。入油鍋煸超一下，加鹽。再與米飯同煮。加的水比平時煮飯稍多即可。