急性子怎麼改?

如何學會忍耐，改掉急性子

急性子的人是因為不大喜歡自己，要深度接納自己才談的上心理健康。多去看看書。多聽聽音樂。經常放鬆。。

急性子的人容易發火，一點小事就會和人爭吵，實際上這是毀滅自己的一種做法。有的人每次出門在外都要和人吵架，原因是你對別人的要求太高，總把你腦子裡的固定模式非要強加給別人，別人怎麼能夠接受？再說了，就算是你是正確的，你也不能要求別人在第一時間就理解你的意思呀，人的大腦有個反映的過程，如果你表達的太快，很有可能會被人理解錯。

實際上，多數吵架都是因為你理解錯了別人的意思，因為你太著急了呀，別人話還沒說完呢，就被你打斷了，你說你能保證不誤解人家的意思嗎？

現代家庭中，經常有夫妻倆互相吵架甚至大打出手的。人們很納悶：為什麼當初的海誓山盟為什麼如此經不起考驗？這說明現在的人很不善於養生思維，也說明當今家庭內部缺少相互理解。

過去的人在找對象時，很講究男女雙方的脾氣性格是否相投，現在的人則只注重感覺或所謂的“價值觀”是否相同，而對脾氣是否相投很少關心，等到結婚後才發現雙方之間是那麼的水火不相融。

一般來說，兩個急性子的人是絕對不適合做夫妻的，否則一定天天吵架。急性子也不能找一個慢性子的人做伴侶，否則急性子的人會被氣死。最好的搭配是，急性子的人應該找一個通情達理的中性子的人，這個人不僅能夠理解和承受來自對方的火氣，而且還能想辦法安慰疏導對方。對於慢性子的人來說，也不應該再去找一個慢性子的人做伴侶，中性子的人是其最好的選擇，這樣的人不僅不會埋怨慢性子的人，而且會引導慢性子的人去有效地提高自己的思維速度。

大腦中有個無形的思維通道，這個通道是是非常狹窄的，所以一次容不了太多的東西通過。有的人急於求成，做事情喜歡一心二用，這樣的人都容易出現問題。

出門辦事，我們經常會遇到堵車的現象。對此我們可能別無選擇，如果不下車步行，恐怕只能耐心地等待。但有的人一遇到這種情況就焦急萬分，不是唉聲嘆氣，就是罵罵咧咧，他大腦中的思維通道就和被堵塞的交通一樣，已經失去了正常的思維運行，所以他意識不到這樣的著急根本是沒有用的。

其實，我們完全可以對堵車現象不以為然，既然是出門辦事，肯定要對堵車的情況要有所準備，一旦遇到堵車，自己著急也沒有用，再說著急也只能使大腦中多分泌一些去甲腎上腺素這樣的有毒荷爾蒙，總這樣著急的話，很容易讓自己變得衰老，所以，面對堵車我們一樣可以安之若素，只不過腦子裡立馬想到的是如何調整今天的工作計劃。

和朋友坐車經常會遇到這樣的事情，他們在那裡急著跳腳呢，卻見我像沒事一樣，所以他們很不理解，總是問我，你幹嗎不著急呀？我說：我的思維通道本來是很流暢的，如果一著急的話，肯定會像前面這條路一樣被堵塞的。思維通道一旦被堵塞，氣血肯定會被迫向下，大腦得不到足夠的氣血補給，肯定無法清晰地做出判斷。所以，著急沒有用呀。

實際上，思維的通道的確是很容易受眼睛接受到的信息所影響的，以前我們曾經講過，如果你在上網查詢資料，但頁面卻遲遲不能打開，那麼你大腦的思維通道很有可能受到牽制而發生短路現象，於是氣血受阻，大腦營養供給不足，思維效率馬上便會降了下來。

重要的是心態，應該每時刻都要有良好的控制力，當聽到不贊同的說法時，無需太在意，因為別人也有自己的想法，不可能和自己的一樣，正因為這樣，我們的生活才多姿多彩，充滿樂趣，我們應該多聽取別人的建議，會讓自身的看法更多；如果不能這樣做的話，那就聽到不贊同的說法時，就當別人在開玩笑吧，一笑了之，無必要為此而發怒。平靜的性格是從生活小事培養的，多看些修身養性的有益書籍，你會收穫挺多的.......

急性子如何改變

樓主先別慌。

經常發脾氣的人，很要強，對自己要求比較嚴格，要求事事完美，心裡肚量也小，而且對別人的要求也很嚴格。

急性子”的人在生活中往往事業心強、處事果斷、有成就，但是他們有時過於急躁，對於小事太認真，常常會使心理壓力加重，引起心理失衡，在一定程度上危害身心健康。

美國心理學家和醫學家曾指出：“急性子”的人由於情緒過於急躁而容易患心臟病，尤其是冠心病。因此，改變“急性子”中的某些弱點，對於身心健康有著重要作用。那麼，怎樣才能改變“急性子”的弱點呢？

其一，藉助他人來監督。通過同學、朋友或家人對你的一言一行進行有利的監督，從而幫助你改變急性子。

其二，合理安排時間或事。任何事情都要安排留有一定的餘地，以免在臨時情況發生時使自己措手不及、焦躁不安。

其三，學會寬容對待任何人。對任何事都要學會寬容、體諒，不要總在小事上發火、求全責備。如果你知道世界上沒有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有過高的奢望。

其中，要有耐心。耐心是一種修養，要養成耐心聽別人意見的習慣，同時避免與會使你勃然大怒的人接觸，為人處事要坦誠直率、友善相處。

最後，要提高心理素養。要努力學會生活，經常聽聽音樂，欣賞一些文學藝術，觀賞一下大自然的風光，調節自己的身心，合理安排工作、學習，使自己始終處於積極情緒狀態，以消除心理壓力。

人急易老，菜淡易餿。

天燥有雨，人躁有禍。

忙人事多，急人病多。

我急不經老，人老不經搞。

三天的路一天走，事後至少睡三天。

煩能摧人老，躁可促人衰。

性情暴躁，死無信報：性情緩柔，壽高一籌。

現代科學高度發展，過去許多人們異常恐懼的傳染病，如天花、麻疹、鼠疫、霍刮等，都已得到控制，對人們不再構成威脅。起而代之的是各種現代病，如高血壓、冠心病、糖尿病、潰瘍病和癌症等。這些現代病的病因，不是細菌、病毒，也不是營養不良，而是現代汙染與緊張、紊亂的情緒所致。因此，在緊張紛亂的生活節奏中，學會放鬆情緒，改變性急的毛病，做到生活和工作有張有弛，是防治現代病最重要的良方之一。即使是要趕時間完成的工作，也要學會不慌不忙地去完成，還要忙裡偷閒，在工作中偷得片刻的閒適和寧靜，以減輕心情的緊張程度。因為緊張、急躁不僅時對身體不利，也對工作不利，性急辦不好事，“欲速則不達”、“忙中易出錯”。平心靜氣不急不慌地工作，常常比心慌意亂、手忙腳亂地工作，效率要高得多。

我國養生之道，歷來重視清靜。《周書·蘇掉傳》說：“夫所謂清心者，非不貪貨財之謂也。乃欲使心氣清和，志意端靜。心和志靜，則邪僻之慮無因而作。”近年來氣功風捲全國並波及歐美，在於氣功的特點是鬆弛、寧靜，使機體在寧靜中獲得深度休息，從而疏通經絡，氣血暢通，達到健身的目的。我們能在高度緊張的生活中，學會輕鬆平衡地工作，也就起到了一定的氣功的作用，對防治現代病自有莫大的好處。

正確客觀的對待自己吧，慢慢來，火急火燎想立竿見影豈不是又犯急性子？

急性子怎麼改

您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：

1、嘴角習慣性上揚15度

2、善於發現微小幸福

3、適當放低生活標準

4、適當健忘的頭腦

5、選擇喜歡的職業

6、抗壓力耐打擊

7、對負面情緒要有鈍感力

8、隨時隨地發洩壓力

9、感恩的心態

10、張弛有度的生活節奏

11、相互讚美的心態

12、對生活充滿熱情

13、去發現事物好的一面

14、善於自嘲

15、適當的精神勝利法

16、八小時以外有所寄託

17、沒有太大的野心

18、內外兼修

開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！

怎樣才能改掉急性子？

放慢節奏就行了。

教給樓主一個方法，就是學下健身氣功。

筆者以前也是急性子，自從學了五禽戲，八段錦這些之後，凡事都很慢了，走路也一樣。人也變得沉穩起來。

急性子怎麼改

性格是很難去改變的，這是人在成長過程中慢慢積累成的。只能慢慢來，多做計劃，別在臨時才急著做。多做一些需靜心仔細的活動，例如練字，畫畫。在著急的時候調整呼吸，冷靜對待

怎麼改掉急性子？

練太極拳。

我是急性子，怎麼改？

你看看熊出沒的急性子熊二那一集你就知道了

怎樣改掉自己的急性子

遇到事情要三思而後行，

不要聽到什麼就火急火燎的去行動，

什麼事都應該考慮的周到些，

不然急性子很容易吃虧的。

怎樣改變急性子的性格啊

我感覺有個好方法，就是多看書，一些感悟人生或者開導人的書籍，難怪人人都說看書可以把人變得有素質，急性子只是人的一種對待事與物的態度，自己有時候不會把握分寸，所以多看書能讓心靜下來，我就是急性子，脾氣暴的人，看了書感覺冷靜很多，，，，哈哈哈

急性子要怎麼改

就是不成熟

經歷少

慢慢就可以了