筋腫了怎麼辦?
General 更新 2024-12-22
筋腫了怎麼辦啊
用紅花油，塗在手上然後用力揉搓腫筋的地方，就是有點疼，忍著就行了。堅持揉半個小時左右，感覺沒有那麼疼了，每天都揉兩次，漸漸地就好了。
腳扭傷筋腫了怎麼辦
腳筋扭傷了先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。 以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。