踏步機減脂?

踏步機減肥主要瘦哪裡?

問題一：踏步機減肥主要瘦哪裡全身都可以減肥就像平時跑步一樣減肥需要從兩個方面入手，指導意見：第一是限制你的飲食的攝入量，第二要增加你的運動量，另外就是長期問題二：踏步機能減肥嗎

踏步機真的能減肥嗎?

問題一：踏步機真的能減肥嗎？你好，肯定能。科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右

踩踏步機能減肥嗎?

問題一：跑步機減肥效果好還是踏步機效果好我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯

踏步機有減肥效果嗎?

踏步機上下左右哪個好?

問題一：踏步機上下踏步的好還是左右搖擺的有什麼區別 10分踏步機上下踏步與左右搖擺鍛鍊部位不同：左右踩的可以鍛鍊不同部位，大腿，小腿，腰部，更綜合塑造完美的身形。上下踏的鍛鍊小腿，增加力量型。建議：可以在上

什麼牌子的踏步機好用?

問題一：踏步機哪個牌子好？ 5分踏步機（stair steppers，通常也被稱為stair climbers），是一種健身器材。這種產品正逐漸被橢圓機（elliptical machine）取代。踏步機仍然是最具挑戰性的

跑步機減震墊多久更換?

問題一：請問我這款跑步機要用多長的減震墊跑步機墊子規格一般是90*200cm這樣大小的問題二：剛買的跑步機有沒有必要配個避震墊？你說的是跑步機下面的地墊吧，還是有必要要配一個，可以保護地板，

踏步機買哪種比較好?

問題一：哪種品牌的踏步機最好，最適合女性鍛鍊？踏步機體積會小點，但只能說屬於運動健身的周邊產品，所以不屬於主流健身器械類的！適用價值也不大，但也應個喜好罷了，比較適合老年人。專業的橢圓機可以鍛鍊腰部、腿部還有上身的肌肉群

哪種踏步機好用?

踏步機哪個牌子好?

什麼牌子踏步機好?

跑步機減肥的最佳方法 ?

跑步機減肥的最佳方法我以前也是全身胖~後來跟同學每天晚上去跑步，堅持了3個月左右吧，很明顯的瘦了呵呵~~ 就是在一般下了晚自習，9點半到10點左右，去跑步，一直慢跑~~~ 跑步的前20分鐘是消耗的水分和糖分~~之後的

跑步機快走多久能減肥?

問題一：跑步機快走多久才能減肥首先早餐一定要吃好第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然後要細嚼慢嚥，吃的越慢就越容易飽，第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥麵包，不過也要細嚼

跑步機上快走能減肥嗎?

問題一：跑步機上快走速度多少減肥最有效一般習慣是先5.5的走一會兒，然後身體熱了7.5的速度跑，練了幾天感覺適應了這個速度就慢慢提升，每次提升0.5~1，我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，

跑步機怎麼減肥效果好?

問題一：怎麼樣正確的使用跑步機達到減肥的效果？？？理論上30分鐘的慢跑等於沒用，當然，消耗卡路里是會的，跑步要跑30-45分鐘以上，脂肪才會開始燃燒，所以跑步要跑一小時才有用，前面的時間都是在消耗糖原，只有糖原耗幹之

跑步機要跑多久減肥?

問題一：跑步機能減肥嗎跑多少分鐘我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛鍊才

跑步機上跑能減肚子嗎 ?

跑步機上跑能減肚子嗎能啊，當你的運動消耗量大於你的攝入量，就可以瘦下來了跑步可以減肚子嗎可以的，我就是這麼瘦下來的。我以前也是肚子上肉多，一開始就使勁做仰臥起坐，俯臥撐什麼的，但是發現用處

跑步機傷了膝蓋怎麼辦?

問題一：跑步機導致膝蓋損傷怎麼辦停止鍛鍊。去醫院檢查一下膝關節，這是運動損傷的表現。恢復以後也沒必要天天鍛鍊。循序漸進問題二：跑步機傷不傷膝蓋？你好：我認為不論哪種方法只要遵循科學對人體

減脂肪的中藥材有哪些?

問題一：中藥材減肥去油去脂肪的藥材有哪些你好，中藥也是藥，用藥就要配合個人身體狀況，辯證用藥，若盲目使用，可能會給身體帶來不良影響。調理身體到健康狀態才是最美的。專業的中醫減肥，是從調理人體臟腑功能，促進內分泌，使身體氣

跑步機坡度多少合適?

問題一：跑步機快走坡度和速度設定為多少才能起到更好的減脂的作用？體重過大的話，速度控制在時速6KM以內。坡度不超過3。對你的膝蓋衝擊不大。慢跑時間需要在半小時左右。中途如果受不了，就把速度降低，改為快走或者是慢走。然

Have any Question?

Let us answer it!