社交恐懼症測試題?
社交恐懼症的測試題
呵呵，咱倆情況差不多。我也不太喜歡和別人出去玩，喜歡一個人在家。不過要是真需要出去我也無所謂，不喜歡歸不喜歡，但人畢竟生活在社會中，人際交往是不可避免的。你應該還不至於到成為恐懼症的地步，只不過是不喜歡，比較排斥。而當你不排斥的時候，不是做的挺好麼。我也是，當我不排斥的時候，都是我帶著別人玩。就算和陌生人也能聊好久。不用太在意了，這樣反倒會有心理壓力甚至是心理暗示。碰到情況的績候刻意改變一些就行，時間長了就好了。
社交恐懼症測試
根據你的表述，這可以稱之為社交障礙。談不上社交恐怖症。不要給自己貼標籤啊。
很多青少年會有社交類問題的。常要擔憂，只要你想改變這種情況，有決心就會成功的。
可以給你些小建議：
變被動為主動。遇到你的朋友，不要總被動的等對方給你打招呼。也許對方也有你心裡的顧忌在等你先說話，結果你們錯過了交流的機會。自己給自己個強制命令，在下次面對這種情況的時候，自己先開口。
增加和別人交流的次數，從家人開始。比如有到家裡做客的人，可以試著和他們打招呼。這些待人接物的交際能力沒有人生來就會，都要自己慢慢學習，在實踐中嘗試。
不要一個人長時間沉於網路。把時間放在實際中。有機會參與些集體性的活動，哪怕是倆三個人的小團體活動。在和別人的活動中必然會有或多或少的機會互動溝通。
最後，記著不要急於求成。這些在實際去做時可能會發現很難。突破第一次就好。哪怕比之從前有一毫米的進步也是成功的徵兆。所以，好好加油吧
社交恐懼症測試
您好，
每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：
1、從不或很少如此；
2、有時如此；
3、經常如此；
4、總是如此。
根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是你的最後得分了。
1、 我最怕在重要人物面前講話。 （ 1 2 3 4 ）
2、 在人面前臉紅我很難受。 （ 1 2 3 4 ）
3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 （ 1 2 3 4 ）
4、 我常回避和我不認識的人進行交談。 （ 1 2 3 4 ）
5、 讓別人議論是我不願的事情。 （ 1 2 3 4 ）
6、 我回避任何以我為中心的事情。 （ 1 2 3 4 ）
7、 我害怕當眾講話。 （ 1 2 3 4 ）
8、 我不能在別人注目下做事。 （ 1 2 3 4 ）
9、 看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。 （ 1 2 3 4 ）
10. 我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 （ 1 2 3 4 ）
解答：
（10分以下）放心好了，你沒患社交恐懼症。
（11—24分）你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。
（25—35分）你可能處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間可以到醫
院、心理諮詢機構做進一步諮詢
怎麼檢查社交恐懼症 社交恐懼症測試方法
如何簡單的判斷你是不是社恐（不要和其他情況混淆）
第一，時間，你得社恐的時間是多少，一般得超過半年；第二，是否影響社會功能，所謂的影響社會功能指的是你是否能夠正常的與人交往、上班、學習等等；第三，是否出現泛化，分為縱向還有橫向。縱向泛化，比如你最開始害怕一個人，現在害怕一群人。橫向害怕，比如你剛開始有對視恐懼，後來演變成還有餘光恐懼，這個是泛化。如果以上三個條件滿足，那麼你基本可以判斷為神經症，而社恐是屬於神經症的一種，是屬於恐懼症的一個分類，主要害怕的物件是人，再加上你怕人，那麼基本上可以斷定為社交恐懼。
克服社恐課程：pan.baidu.com/s/1slctPdN
不敢主動跟別人主動交流，畏畏縮縮的 ，是社交恐懼症？
不是，這只是自慚形穢，也叫自卑而已，自信點就沒事，望採納
社交恐懼症電影劇本
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作亦都有相同的目的：治療自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
簡言之，若要突破阻抗，就儘量養成一種習慣，一種遇到任何焦慮時立刻去面對，立刻去處理的習慣。而後立刻放下，不去多想，即便還有一些飄浮性焦慮，可在心中暗示自己，“等它們發生了再說，堅決不再依靠災難性聯想來消除焦慮”，這個小小的習慣就十分有助於突破這方面的阻抗。
我們需要反覆溫和地領悟當下我們不是“小孩子”了，應當用成年的態度對待世外界的各種客觀事實，今後遇到任何焦慮的物件都要想到不要再讓兒童式的恐懼心理佔上風。
節選自《走出焦慮風暴》這本書
不喜歡出門會得社交恐懼症
不一定，一般都是根據你的性格，才能知道是不是，不過你經常不出門，會被自身周圍認識的人認定是社交恐懼。