成龍年輕時肌肉的照片?

鍛鍊成像成龍的肌肉

那樣太遙遠了…最好把目標放近一些…一點一點的突破…十五歲最好自己在家練練就OK了…去健身房影響身高的…到大一些在去健身房吧…希望能幫到樓主…

李小龍成龍肌肉，看上去差不多，為什麼說李小龍肌肉發達

你有看過李小龍的腹肌嗎 一塊塊的 普通人很難鍛煉出來 李小龍身板小 但是肌肉比重大 而且經受的鍛鍊就是為了實戰

成龍大哥好身材，這腹肌不知道迷死多少萬千

有腹肌的人一般都很迷人的。腹肌就是做卷腹，平板支撐，腹肌撕裂，仰臥起坐。發力一定要到位。還要保證訓練量。還可以到keep上搜具體的視訊教程。多補充蛋白質。如果是進行力量訓練的話，那大概就是你的公斤數x2得到蛋白質的攝入克數。一般日常食物可能難以滿足，所以可以通過額外吃一些蛋白粉之類的東西進行補充。比如 pqfitness 等一類的實體可以找找看看

但是實話實說，如果基礎不太好，較短時間很難練出腹肌，不過會有初步形態。只要堅持就好。

成龍有多少腹肌

成龍的腹肌有12塊

成龍與邁克爾傑克遜見過面嗎?他與那些明星見過面 拍照？還有，他肌肉很牛嗎？麻煩發一些照片

他和劉德華見過面…優酷上可以搜到，我這是手機，發不了圖！謝謝採納！

一部電影裡有個日本女人肌肉很強壯 被成龍一拳打暈 這部電影叫什麼名字

福星高照

baike.haosou.com/...8.html

打她的不是成龍，是洪金寶。

開始是胡慧中給她打，後來她給洪金寶示威，秀自己的肌肉，被洪金寶一拳放倒。

怎樣才能鍛鍊成像成龍那樣的肌肉

每天跑步