五行養生的方法?
五行養生的五行與飲食
木：屬春天春天和風煦日，萬物復甦，正是草木生髮的時機。日出東方,與木相似。古人稱“木曰曲直”。“曲直”，實際是指樹木的生長形態，為枝幹曲直，向上向外周舒展。因而引申為具有生長、升發、條達舒暢等作用或性質的事物，均歸屬於木。屬木的器官是肝、膽、眼睛。屬木的情志是怒。屬木的味道是酸味。屬木的食物是青色食品。如果木系某個器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對應人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜。火：屬夏天代表氣體向上的運動方式。南方炎熱，與火相似。古人稱“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有溫熱、上升的特性。因而引申為具有溫熱、升騰作用的事物，均歸屬於火。屬火的時令是夏季。夏季萬物茂盛，氣候炎熱，如同播火。屬火的器官是心、小腸、舌。屬火的情志是喜。屬火的味道是苦味。屬火的食物是赤色食品。夏天是一年中最熱的季節，心屬火，火性很熱而且向上蔓延。這時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以夏季最重要的是養心。除了多吃養心食物之外，根據五行相剋原理，腎剋制心火，冬季好好補養腎氣是個有遠見的方法。養心最好吃些赤色食物，通常這種顏色給人的感覺就是溫、熱，它們對應的是同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。推薦食品：紅薯、紅苕金：屬秋天代表氣體向內收縮的運動方式。日落於西,與金相似。古人稱“金曰從革”。“從革”是指“變革”的意思。引申為具有清潔、肅降、收斂等作用的事物，均歸屬於金。屬金的時令是秋季。秋天西風蕭瑟，萬物凋敝，符合金性。屬金的器官是肺、大腸、鼻。屬金的情志是悲。屬金的味道是辛味。屬金的食物是白色食品。秋天最應該保養的是肺，最容易出現的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天帽落西風，草木開始枯萎，很容易讓人感時傷月，心情抑鬱。悲屬金，跟肺同源，過度悲傷就會造成肺損傷。金系食物對應的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。水：屬冬天代表氣體向下的運動方式。北方寒冷，與水相似。古人稱“水曰潤下”。是指水具有滋潤和向下的特性。引申為具有寒涼、滋潤、向下執行的事物，均歸屬於水。屬水的時令是冬季。冬季萬物蜇藏，冷氣襲人，冰封大地，與水性相合。屬水的器官是腎、膀胱、耳。屬水的情志是恐。屬水的味道是鹹味。屬水的食物是黑色食物。外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大，這樣更下飯更香。可是鹹味屬水，和腎一族，適量是有益的，過度是糟糕的，如果同時面色發黑，確實腎臟不妙。此時最應該多吃黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼，經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝正常，使多餘水分不至於積存在體內造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅土：代表氣的平穩運動，因有四季而有四行，但夏天和秋天之間要有過渡段，因此便有了土。中原肥沃，與土相似。古人稱“土曰稼穡”，是指土有種植和收穫農作物的作用。因而引申為具有生化、承載、受納作用的事物，均歸屬於土。故有“土載四行”和“土為萬物之母”之說。屬土的時令是長夏。這是指在夏天中乾熱過去，開始下雨的一段時間，此時暑熱多溼，正是萬物蔬果生長的時期，與土性相應。屬土的器官是脾、胃、口。屬土的情志是思。屬土的味道是甘味。屬土的食物是黃色食品。長夏多雨，是一年中最溼的時期。溼氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食慾，所以盛夏季節我們總是沒有胃口。這時......餘下全文>>
五行屬木的人如何養生
肝在五行屬木，故木型人體質偏於肝鬱氣滯，要注意的器官是肝與膽，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、膽及神經精神系統的潛在易感性。養生重點在理陰助陽，調理好心肝二髒。工作過於辛苦者第一要維護的就是肝臟，而且過怒也會傷肝。因此，木型人體質的女性宜保持性格開朗，情緒平和是非常重要的。五行屬木的人要如何養生呢 養生要點： 肝在五行屬木，故木型人體質偏於肝鬱氣滯，要注意的器官是肝與膽，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、膽及神經精神系統的潛在易感性。養生重點在理陰助陽，調理好心肝二髒。工作過於辛苦者第一要維護的就是肝臟，而且過怒也會傷肝。因此，木型人體質的女性宜保持性格開朗，情緒平和是非常重要的。平時可多進食舒肝活血的食物。 生活起居： 宜多參加體育鍛煉及旅遊活動，因體育鍛煉和旅遊活動均能運動身體，流通氣血。既欣賞了自然美景，調劑了精神，呼吸了新鮮空氣，又能沐浴陽光，增強體質。 飲食調養： 飲食上要注意舒肝理氣，可多吃木瓜、蘿蔔、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡蘿蔔、白菜、大蒜、山楂、豬蹄等食物。至於寒涼、油膩、粘滯的食物，則應儘量少吃。 保健膳食： 銀杞菊花粥銀耳、菊花各10克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後，待粥降溫後調入蜂蜜即可食用。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。 易患疾病： 肝膽疾病、腦病、眼病、筋骨病等。 易發症狀： 肋痛、頭痛、筋骨疼痛、視物不清、頭暈目眩等。
五行刷療養生功效
美容功能
1、快速疏通身體各部位的淋巴管及經絡；
2、預防性，消除身體多餘贅肉，並可預防如靜脈曲張等因淋巴管及經絡不通的各種症狀；
3、增效性，可替代傳統手工按摩，並可把當次效果提高到驚人的20倍
五行調身體酸鹼度，我想用養生的方法把身體調成鹼性
迴避常用';'
五行養生足道怎麼樣
濟南各家足療都常光顧，但還是最喜歡這家，雖然我沒有這家的卡，依然覺得這裡的服務很到位，手法很舒服，會經常去的。
五行養生油如何製作
您到藥店的中藥櫃檯購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。然後，將上述藥材直接放入油桶，浸泡一個月。待藥性浸出到油中後，連油帶藥一起，倒入鍋中用溫火炸一下。待藥香飄出來，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶裡密封備用。搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無藥能及。但是，您一定要記住：月經期間搓八髎時，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄欖油或嬰兒油。還有，血小板低下者、有出血傾向者、孕婦、面板上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。此油只可外用，嚴禁內服。五行養生油成分揭密細辛：色青，五行屬木。《本草綱目·草部》記載："細辛，主治百節拘攣，風溼痺痛死肌。久服利九竅，輕身長年。安五臟，益肝膽，通精氣。除血閉，婦人血瀝腰痛。"細辛以遼寧所產為佳。藏紅花：色赤紅，五行訂火，能活血化瘀，散鬱開結。治憂思鬱結，胸悶，精神恍惚。調理卵巢、子宮和盆腔系統，使周身氣血暢通。藏紅花聽名字就知道，以西藏所產為上品。蘇木：色黃，五行屬土，能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統，善治痛經和外傷腫痛。蘇木以雲南所產為佳。茯苓：色白，五行屬金，能排除體內濁毒及溼氣，令你神清氣爽，臉色透亮；還能健脾化痰，抗癌，寧心安神，促進睡眠，消除水腫型肥胖。茯苓以雲南所產藥效最佳。何首烏：色黑，五行屬水，能補你的肝腎，生精血，烏髮生髮，強筋骨；還能防治骨質疏鬆，延緩更年期的到來，調理子宮、卵巢和盆腔系統，抗衰老，增強身體抵抗力。
中國五行能量養生減肥
怎麼減，是保健食品嗎
中國五行能量養生音樂
音樂療法作為藝術療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那麼生理上呢？除了對牛彈琴的笑談，音樂與我們的身體會否發生某種奇妙反應？古人說，最好的作曲家一定是善於調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養身大典。古代士大夫階層“琴棋書畫”養身術中，琴排第一位，也說明在修身養性方面，音樂最有力量。
五音養身給你聽
據說在古代，真正好的中醫不用鍼灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。
中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
百病生於氣，止於音。
古代的音樂和現在有所不同，只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。這一點，恰恰被中醫利用了。
音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、髒氣共鳴互動，達到動盪血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎。
“百病生於氣”！這個“氣”不僅是情緒，五臟的髒氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在髒氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。
用樂如用藥
在繁體字中，樂、藥、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯絡。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有調治的能力。
音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。
用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發洩過度興奮的情緒。
陰陽五行體系
五行：金、木、水、火、土
五臟：肺、肝、腎、心、脾
五音：宮、商、角、徵、羽
五竅：鼻、目、耳、舌、口
為了適應讀者的五行排序，本文以“金”打頭
中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境，與中醫學提倡順應自然“恬惔虛無”的法則出一轍。
心——五臟中的君主
心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的迴圈，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。
心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。
屬心的音階：徵音，相當於簡譜中的“5”。徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性，可入心。
最佳曲目：《紫竹調》。心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
最佳欣賞時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。
伴茶：......餘下全文>>
腎是五行中的那個？怎麼保養腎呢？
腎主水。
。腎主水的基本涵義是指：腎中精氣的蒸騰氣化，對於尿液的生成，津液的輸布和排洩和維持體內津液的代謝平衡起著主宰和調節作用。津液的生成、輸布、排洩，雖然涉及到脾胃的遊溢精氣、運化轉輸精微；肺的宣發肅降、通調水道；大腸主津；小腸主液；三焦氣化等多個臟腑的氣化功能，但實質上是以腎中精氣的蒸騰氣化為之主宰，故《素問·逆調論》說： “腎者水髒，主津液。
五行養生中的五榮是是什麼意思
五榮指忠、孝、仁、義、賢五種榮名。 漢 劉向 《列女傳·蓋將之妻》：“ 戎 既滅 蓋 ， 邱子 獨生，妻恥不死，陳設五榮，為夫先死，卒遺顯名。” 端無非 注：“大父曰：‘忠、孝、仁、義、賢五者榮名也。’”，此五榮可使人心底無私，可使人陽光心態，正氣正能量充足，此所謂正氣存內邪不可幹，為養生之道