好聽的足療名字?

General 更新 2024年11月12日

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足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源於我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述:

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“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”

蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”又在詩中寫道“它人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”。

陸游道“洗腳上床真一快，稚孫漸長解澆湯”。

清朝外治法祖師在《理論駢文》道“臨臥濯足，三陰皆起於足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也”。

古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”。

在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事：唐朝一代美女楊貴婦經常靠足浴來養顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運用足浴來強身健體；清代名臣曾國藩更是視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫施今墨也是每晚比用花椒水來泡腳養生。可見足浴在中華養生保健歷史中佔有舉足輕重的地位.

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足浴好處多

1．促進血液迴圈。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液迴圈，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高面板溫度，從而促進足部和全身血液迴圈；同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40－50℃的水浸泡雙足30－40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10－13倍，男性為13－18倍。可見，熱水足浴可使血液迴圈順暢和改善。

2．促進新陳代謝。熱水足浴促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

3．消除疲勞。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液迴圈不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液迴圈更為不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘後，進行採血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

4．改善睡眠。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。