孕婦夢到小西紅柿?

General 更新 2024年11月07日

懷孕初期可吃小西紅柿嗎

對於孕婦來說，小番茄可以吃。但還是建議要注意吃的量。孕婦應營養均衡，多方面攝取營養，所以吃任何東西以不過量為好。

1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香菸盒汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長;

2、番茄紅素有防晒功能，孕婦吃小番茄有助於防晒;最後小番茄有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助於預防孕期面板變差。

3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。