夢見自己不能動?

自己做夢夢見自己不能動了

鬼壓床其實是睡眠障礙，當然也不是傳說。人會有鬼壓床的現象基本都是半睡半醒（大腦部分神經中樞醒過來了~），全身肌肉張力最低的時候，所以你很清楚的發現自己在做夢，而且無能為力。最近是不是壓力大活著精神緊張呢？建議加強運動（幅度較小），睡前喝溫熱的牛奶，注意營造良好的睡眠氛圍，人在黑暗中比較容易進入深度睡眠（不可以開著昏暗的燈，這樣反而會降低睡眠質量）；或者睡前用熱水泡腳、按摩太陽穴等促進睡眠。

做夢夢見自己不能動,並且還醒不來是怎麼回事

你不是做夢，已經醒了，是鬼壓床（夢魘），別怕，不是鬼怪之類的。遇到這情況你心要靜下來，深呼吸就能動了，不行的試多幾次！我用手機打字慢，不方便詳細解答，你在百度知道搜尋鬼壓床就知道是怎麼回事了！

夢裡面經常夢見自己醒了，但卻動不了，話也說不出來，這是為什麼？

鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。 1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。

2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。

3.有足夠的休息

很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時駭，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

因為本人經常被“壓”，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：

一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。

心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。

二.如果想立刻解除“鬼壓床”，按下的過程：

1.身體所有部件都動不了，

2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）

3.不能說話

4.但能聽到聲音

5.一切事情都不是絕對不能動的.

在鬼壓床後，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然當時也說不出話）

6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就

成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。

7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！

8.另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。

9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。

夢見自己在睡覺，有意識卻突然不能動是怎麼回事？？？

沒事，舉個例子，你大腦醒了，而你的身體還沒醒，這是正常現象，注意休息就好，別在意。

夢見自己不能動又說不出話來，那種境界又不像是夢，怎麼回事

你的這種情況叫鬼壓床。鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字－－鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”　　同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。　　其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。　　仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果讀者細心，就會發現，那些出現過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“快速動眼期”（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。　　當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是“鬼壓身”最常有的狀況。　　一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。　　據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到“鬼壓身”後，大可不必焦慮不安功去找所謂的“高人”解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

夢見自己不能動不能說話

那是因為你壓迫血管，身體麻了，我以前也有過，在夢裡怎麼也起不來，後來問醫生，說是自己把自己壓麻了

夢見自己走不動

夢見自己走不動意味著：

大家都很需要你來做個調解員呢！面對親友之間的矛盾，與其坐著看熱鬧，不如運用你的協調能力讓雙方都有個下臺的機會，和睦總是能生財的。雖然今天賭運不怎麼樣，但是得到禮物也是不錯的運氣啊！

夢見自己走不動的吉凶：

基礎堅固，毫無變動，如立盤石之上發展，達成目的，向上進取，努力奮鬥，容易成功富貴，順利發展，安泰健身長壽。【大吉昌】

切勿當真！不要相信迷信！