夢到自己在做夢?

General 更新 2024年12月02日

求解夢夢到自己在做夢

這叫清晰夢。

人在睡眠時，有兩種狀態交替出現，一種是腦和身體都休息的狀態（即REM睡眠），另外一種是腦清醒但身體休息的狀態（即NONE-REM睡眠）。人主要在腦清醒的睡眠狀態下做夢（但最近的科學研究發現，在腦休息的狀態下，人也會做夢）。

精神分析學家弗洛伊德認為，人會把願望埋藏在內心深處。處於清醒狀態時，意識會抑制願望。而當人入睡後，意識的控制就放鬆了，內心深處的願望會影像化，於是便形成了夢。人進入睡眠狀態後，雖然意識的控制放鬆了，但並非完全失去控制。當夢中的內容過度刺激意識時，這些內容會被埋藏進內心深處。這就是我們醒來後回憶不起來的夢。實際上，我們每天都會做夢。說是沒有做夢，其實是想不起來了。一個人平均每天要做4~5個夢，照這麼計算每年大約要做1300個夢，而一輩子大約要做10萬個夢。

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人是非常貪圖安逸的，那些對自己不好的事情，我們會主動忘記。這叫做自我保護。也就是說，從不做夢的人，也可以說他們天天都在做噩夢，只是醒來後都不記得罷了。

~人為什麼會做夢？~

那麼，人的願望為什麼會被影像化、以夢的形式呈現出來呢？到目前為止，還沒有發現人做夢的真正原因。關於夢的成因，各個學派的說法不一，爭論異常激烈。總之，關於夢的原理目前還處於研究階段。

關於夢的成因眾說紛紜，其中不乏具有說服力的觀點。比如，人在現實中無法實現的願望，會在夢中得償所願，使人產生一種實現願望的滿足感，從而緩解慾求不滿的現狀。如果願望一直被壓抑在內心深處，會給人造成緊張的情緒。因此，可以說做夢也是一種緩解壓力的方法。實際上，如果做夢時受到打擾，人容易形成攻擊性性格，或者出現不穩定情緒。此外，還有的學者認為，夢可以將人在清醒時收集的資訊進行篩選、整理，區分出“必要的資訊”和“不必要的資訊”，然後按照需要將其儲存在大腦中。

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人所做的夢，大多數情況下都是平時煩惱的事情。在夢中，問題經常都會得到解決。據說，有位數學家曾被為一道難題所困，但某一天在睡夢之中就將它解開了。此外，夢還能為體內的危險發出警報。據報道，曾經有一位心臟病患者，在他出現自覺症狀前的某天夜裡，他做了一個胸口絞痛的夢。從上述事例中，我們至少能總結出一個結論，那就是做夢對人來說是非常重要的。

其實，不僅人類會做夢，研究結果表明其他哺乳動物和弧類也會做夢。養狗的人可能都遇到過愛犬做夢的情況，它們睡覺時嘴裡還會發出嗚嗚的鳴叫聲。可能是睡前沒有吃飽，睡覺時夢見一大塊肉骨頭擺在眼前。做這樣的夢可以讓它的情緒穩定下來。遇到這樣的情況時，我們不要大叫它，讓它繼續靜靜地睡就好了。

~清晰夢~

晚上睡覺時，如果做了夢，一般當時都覺察不到。只有到第二天早上醒來時，才會意識到。不過，有時，我們在做夢時也能意識到自己是在做夢，這就叫做“清晰夢”。為什麼會出現這種現象呢？科學家稱，人在睡眠時，如果大腦中掌管語言和運動的部分處於半清醒的狀態，就會做“清晰夢”。科學家還說，經常做“清晰夢”的人非常少。不過，如果普通人進行正確的訓練，也能做“清晰夢”。

“清晰夢”有一個很厲害的地方，那就是人在夢中可以控制故事情節的發展，可以做自己喜歡做的事。在夢中可以滿足現實中無法實現的願望，解決我們慾求不滿的問題。如果真是這樣，我們可以通過做“清晰夢”將表層意識中一直惦記的願望在夢中實現。有研究人員採訪了很多做過“清晰夢”的人，他們都感覺在夢中實現願望可以得到幸福感和滿足感。

那麼，該如何訓練才能做“清晰夢”呢？首先，平時多給自己做心理暗示，對自己說：“做夢時，能意識到自己在做夢”；其次，像寫日記一樣，......餘下全文>>

夢見自己在夢裡做夢

心臟有壓迫換個姿勢睡覺，加上體育鍛煉提高自己的體質！

在夢中夢到的自己也在做夢是否正常？

很正常的，夢很多時候來自於現實中記憶的重現，經常做夢的人難免會夢到自己做夢，偶小的時候曾經做過四五重的夢，就是夢裡醒了三次之後其實還在做夢，呵呵

不過如果是連續或者間隔較禒的日期都做了做夢的夢，可能是最近壓力比較大，需要注意休息和放鬆了。

晚上做夢老是夢到自己被追趕怎麼辦??

這些夢境可能是與你睡著後的姿勢有關，比如一條腿壓在另一條腿上，時間長了會很疲勞，這時候就想活動一下，所以夢到被追卻又跑不動；如果不是腿被壓住或者側臥睡覺，夢中會跑的很快的。也有可能是你工作學習生活壓力太大的緣故,也可能是年齡段的特徵,自己適當放鬆,過一個時期就會好的,另外不要過多地看動作片。夢見被人追意味工作事業給自己的精神壓力比較大；也象徵夢者平時對自己的本能過於壓抑，以至壓抑到了一定強度後，開始遭到本能強烈的反抗或報復。夢中的追趕者越凶殘，說明夢者的本能壓抑強度越大。其實可能也沒有什麼預示。你可能睡覺的姿勢不好，手壓迫心臟；或者你本身心跳過慢，這樣睡的太深了就會有危險的。於是就會做被追的夢，促使你醒來。這是身體的自我保護。

做夢夢到自己要死了？

夢到自己死了

死亡福壽全

死亡是一種安寧、穩定的狀態，是一種非常吉祥的徵兆。

周公解夢夢見自己死了表示你的財產會越來越多，是一切順利的吉兆，如果是夢見還活著的朋友死去，也表示你將有好財運。

別害怕，不論你在夢中夢見自己死去或者你周圍的人會有生命危險。它僅僅表示，你必須做出遲遲未做的決定，而這個決定將會帶你走出困境。愛情方面，一直以來困擾著你的愛情煩惱終於結束了。但是這並不意味著孤獨寂寞即將來臨，而是有一段新有愛情讓你沉醉。

你是否在夢中有過死亡的體驗？如果你夢到自己將要死亡，你知道這是什麼原因嗎？一般來說，夢見自己死亡的夢有以下幾種：

A.患癌症死亡。

B.遭歹徒暗算。

C.跳樓自殺。

D.睡夢中死亡。

夢到自己死了應該是很多人的做夢的經驗。通常做這種夢的人，對死亡都有異常的恐慌和焦慮，這是人類對付死亡的正常反應。哪個人能不怕死呢？不過，雖然都是死，死法卻有千百種。不同的死法有不同的意義，這對每個人來說都是不同的。當你夢到自己死亡時不要緊張，可能是最近有親友死亡，或是看過關於死亡的錄影或電影，心中對死亡有些反應罷了。這些反應因人而異，而在反應的背後，通常可以看出你的死亡觀。

[A]夢見自己得癌症而死的人，可能曾目睹親友患癌症死亡，這些印象深深地留在你的潛意識中，長久下來會對你造成影響。還有如果你對自己的身體健康不是很有信心，平時就疑神疑鬼的，也就很容易出現這種夢。理論上講，這只是你對癌症的恐慌反應，應該不是暗示你也有癌症。如果你不放心，可以去做做檢查。

[B]遭歹徒暗算而死，是一種很慘的死法。會夢到這種死法的人，在潛意識中很可能隱藏著一種不為人知的罪惡感，也許你曾經做了什麼事情稍微過分了一點，一直擱在心中耿耿於懷，所以，夢中會有這種不得好死的下場。不過，也有可能是你對生活沒有安全感，加上你的神經質，很容易就幻想到這種社會新聞的慘案。

[C]夢到自殺的人，很可能在現實世界中，承受的生活壓力很大，想自殺有沒有機會和勇氣，所以夢中會以自殺來減輕壓力。另一種可能是，你在現實生活中非常不如意，沒有人關係你，處處遭冷落，所以會夢想自殺的方式來引起所有人的關注，這是你的願望。還有一種可能是，你正處於失戀的狀態，此刻你的意志消沉，感覺到人生的無意義，而想逃避現實，但又不可能，只好在夢中使被壓抑的意識得到發洩。

從根本上講，在你的夢境中，你會覺得自殺可以使自己得到很多好處。

[D]夢到自己在睡夢中死亡的人，在潛意識中一定是很怕死亡的人，在潛意識中一直害怕死亡的到來，所以會夢到這種舒服的死法。做這種夢的人多為老年人。

你對死亡一直很排斥，更不能接受自己會死這個現實，所以這件事一直使你焦慮不安，以至於你會在夢中來安慰自己，使你的潛意識中渴望可以籍這種舒服的死法，來逃避死亡的威脅。其實，你不是希望睡死，只是利用這種方法來減輕自己的壓力，好讓你活得沒有煩惱:

以上是關於夢到自己死了的解夢，謝謝參閱！

怎麼樣做夢才能夢到自己想夢的東西

每個人每晚都會做夢，夢大約佔據每天睡眠時間的五分之一。上海市精神衛生中心副院長徐一峰說，人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是否中斷。研究發現，人如果在某個睡眠週期結束時醒來，夢的內容常常無法被回憶，因為夢的性質屬於短期記憶，若不經多次重複或轉化為長期記憶，很快就會被遺忘。但如果睡眠週期被打斷，此時人又正在做夢，那麼這個夢的內容就能被記起來。因此，人在醒後所記得的夢境大多屬於最後做的那個夢。不過，做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機體活力的重要因素之一。一些人體需要的蛋白質和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助於腦功能的恢復和加強，並能激發人們的創造性思維，穩定人的精神狀態。徐一峰指出，睡眠本該讓身體和心靈在夜間得到充分的放鬆和恢復，但現代人如果長期處在“心理高壓”下，睡眠質量受到影響，往往會影響白天正常的工作和生活，最終形成惡性迴圈。 www.6park.com 要保證充足、安穩的睡眠，除了應進行及時的心理調節和自我放鬆外，養成良好的睡眠習慣至關重要：第一，作息要規律。對工作忙碌的人來說，週末補覺要適度，因為過度賴床會擾亂正常的生物鐘；第二，讓床的作用“單一化”，少在床上看書、打電話、看電視。常常在床上進行其他活動，會破壞定時睡眠的習慣；第三，睡前應避免劇烈的運動，心理壓力很大時，不妨聽聽舒緩的音樂來放鬆心情；第四，睡前不要過飽或過飢，尤其要遠離咖啡、酒精和尼古丁。

周公解夢夢見自己笑是什麼意思

1.夢見自己和家人一起笑，意味著家庭生活不再平靜，會有糾紛出現，會有痛苦。2.夢見自己笑得很開心，意味著你的工作將會很成功，在社交方面，你將結識聰明的朋友。3.病人哭笑疾病除。意思是病人夢見哭笑或夢見病人哭笑，疾病都會痊癒。4.夢見自己嘲笑別人的失敗，表示為了滿足自己自私的慾望，你將故意傷害朋友。5.戀人夢見他們在一起嘻嘻哈哈，愛情會更深摯。6.夢見自己和敵人一起笑，意味著不能正確地分辨朋友和敵人，會讓朋友傷心離去，會與朋友分離。7.如果夢者聽到自己和一群人大笑，說明存在一些令許多人感到愉快的事物。8.夢見自己和陌生人一起笑，意味著不能正確地處理人際關係，並因此而遭受不幸，需要以冷靜的態度對待他人，夢見和陌生人一起仰天大笑，可能會有不幸的訊息。笑是一種情緒上的波動和釋放，在笑的同時，人們失去了平靜和謹慎。而夢見笑容的夢者，可能將遇到憂愁和不幸，周公解夢裡所提的“反夢”，在上面就很好的體現了出來。

做了一個夢，夢見自己怎麼也動不了，當時知道自己在做夢，想醒醒不過來

這種情況非常的常見，感覺自己頭腦很清醒，想醒卻怎麼也動不了。老百姓俗稱“鬼壓身”或者是“鬼壓床”。中醫古典稱之為“夢魘”，鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。

睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。

有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓症”，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種病因不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。

預防方法

1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。

2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。

3、避免熬夜，保持睡眠充足。

4、設法減輕生活壓力。

5、避免仰臥。

6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。

7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。

據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到鬼壓身後，大可不必焦慮不安，去找所謂的高人解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

為什麼會夢見自己在做夢

每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。

失眠患者為什麼總是說夢多?

經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。

既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自撫夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。

臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。

為什麼很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關：

(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。

(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。

(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡......餘下全文>>

夢到自己在做夢,是什麼預兆啊? 20分

一般來說，做夢的人不知道自己正在做夢，而把夢境當成真事。做夢時他夢見有人追殺他，會非常恐怖，只有在醒後才會知道“這不過是一個夢”。而且醒後他還會說：“當時有什麼可怕的，應該想到誰也不會殺我，誰會輕易當殺人犯呢。

”但是在夢裡人忘了這一切，忘了有什麼法律，有什麼警察。

因為“原始人”還活在原始社會。

但是，也有些人會說，他們有時在做夢的時候知道自己正在做夢。夢者看著自己的夢境時自己又是清醒的。夢中的自己在和敵人殊死搏擊，而另一個自己卻在這幕戲劇的觀眾席——那只有一個觀眾的觀眾席上看這幕戲劇，而且知道，這是在做夢。

我們把潛意識叫做“原始人”，那麼，我們的意識可以稱為現代人。平時，這二人是輪流執政的。所謂“白天不懂夜的黑”。白天是現代人的世界，我們思考、推理、計算，遵守法律。夜晚是原始人的世界，是原始野蠻的世界，充滿生機的世界；那裡沒有這麼多文明，人們愛恨恐懼，人們打殺享受，人們神祕而又智慧。當原始人出現，現代人的意識連同他的一切思維能力一起都消失了。夢是“原始人”的獨白，只有當醒後，當意識重新出現看到了原始人昨夜留下的信，或錄相，看到了夢的回憶，他才會分析解釋，從而瞭解夢。

而當清醒的夢出現時，現代人和原始人，意識與潛意識，是同時在場的。我們既是做夢者，又是清醒的看自己夢的人，既睡又醒。

荷蘭醫生範愛登最早提出“清醒的夢”這一術語。他舉的一個例子是：

我夢見自己站在窗前的桌子旁，桌上有幾樣東西。我十分清楚自己正在做夢，就考慮我能做些什麼樣的實驗。我開始試圖打碎玻璃，用一塊石頭打。我把一小片玻璃放在兩塊石頭上，用另一塊石頭去打，但它就是不碎。於是我從桌上拿起一個喝紅葡萄酒用的精緻的玻璃杯，竭盡全力用拳頭打它，同時又想要是在醒著時這麼幹多麼危險。但酒杯仍然完好不破。啊，噍，隔了一會兒我再看，杯子是破的。

杯子是破了，但卻太晚了一點，就像演員錯過了提示。

這點給我一種奇妙的在假造世界的印象，這個世界模仿得很巧，可是有些小地方不像。我把碎玻璃扔出窗外，想看看我是否能聽見丁當聲。我確實聽到了聲音，我甚至還看見兩隻狗被響聲嚇跑開了。我想這個喜劇世界是個多好的仿製品啊。這時我看見一隻酒瓶，裡面有紅葡萄酒。我嚐了一下，頭腦十分清楚地注意到：“哈，在這個夢的世界裡，我們也會有味覺，這個很有點酒的味道呢。”

範愛登強調說，在清醒的夢中，睡眠的人記得自己白天所做的事和能夠自主的活動。而且這同時睡眠依然沒有受干擾。這種睡眠和一般睡眠一樣能讓人休息並恢復精力。

有些心理學家說，做過完整的清醒的夢的人是很少的。

平時我也問過一些人，有沒有過這種夢，結果發現並不太少。我自己經常做這種夢，有一段時間幾乎每天都做，在我個人的感覺裡，做這種夢的能力是很容易通過小小的練習提高的。

那麼我們學習做這種夢有什麼意義嗎？如果只是為了好奇，去練習做這種夢，那麼大概忙碌的現代人難得會有誰有這種興趣。好在做這種夢很有意義。

因為這種夢原始人和現代人同時在場，所以他們有了一個極好的交流機會。

當現代人不理解夢中某個象徵時，他可以問：“這是什麼意思？”原始人會告訴他，當然不是用語言而是用形象。