增加陽氣的方法?
有什麼方法可以增強女人身上的陽氣？？？
陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛症等，也會使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。那麼女性如何補陽氣。
女性如何補陽氣1、飲食
對陽虛的人來說，食補是主要的、也是見效較快的方法。補陽的食物有韭菜、桂圓、羊肉、狗肉、核桃仁、乾薑、胡椒等。
在夏季，一般人怕上火會比較少吃或不吃這些食物，對陽虛者來說，適當地食用這些食物，對寒涼的體質卻是有著莫大的幫助。
女性如何補陽氣2、運動
軀體運動非常重要，因為“動能生陽”。散步、慢跑、做操、放風箏、打球等專案均可。要增加戶外活動，多見陽光，令身體與自然直接接觸，陽氣就被調動起來走肌表，行使衛外功能，尤其可以增加抗寒的能力。
陽虛的人群中，女性明顯多於男性，這跟男性一般比女性更愛運動的生活習慣有關。
女性如何補陽氣3、藥補
陽氣較虛但又沒有達到疾病指標的時候，可以吃一些中藥來做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人蔘、黃芪等。
平時畏寒而易患感冒的患者，可用人蔘、黃芪、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白朮、炙甘草等組成的補中益氣湯為主方加防風、乾薑等治療，有益氣助陽、增強免疫功能之良效，可減少感冒的發生。
如果是陽氣虛腰痛和夜尿多的話，可用桑寄生、杜仲加瘦豬肉和核桃煮湯吃，又美味又可改善體質，還能夠治病。
不過，要注意的是，補陽也不能太過，陰陽是互為平衡的，補陽的同時不能傷陰，如果在進補時有口乾、上火、喉嚨痛這些反應，則應停止進食補陽的藥物。
女性如何補陽氣4、不要熬夜
熬夜很傷陽氣。因為陽氣總是被調動在上、在外、在頭面五官，而不能潛藏、修養、調整。熬夜的時候基本上每一項活動都要調動人體陽氣來工作。所以，陽氣就被嚴重傷害。通常超過晚上12點不睡覺，就是熬夜。
女性如何補陽氣5、注意保溫
陽虛者即便在夏季，也要注意關節、腰腹、頸背部、腳部保暖，女性在空調房裡儘量不穿露肩、露膝、露臍、露腰的衣服。除非天氣特別炎熱，嚴重影響睡眠休息，一般少用、不用空調。另外對陽虛者來說，四季轉換時，宜春捂，但不宜秋凍。
從上面的文章我們知道，陽虛的女性容易發胖、痛經、怕冷，想要調理這種體質要注意多吃些補陽的食物，比如羊肉、桂圓等等，在夏季也要注意保暖，不要讓自己受涼。
女性如何補陽氣6、春夏日宜養陽
中醫養生中，春夏養陽，秋冬養陰，這樣的養生方法，對於避免很多疾病都非常有效，是幾千年實踐得出來的正確理論。專家表示，陽氣不足的人，除了可採取貼敷治療外，應從飲食、運動、藥物等幾個方面進行相關的調理，逐步提升體內陽氣，達到陰陽平衡的健康狀態。
怎麼樣增強自身的陽氣？
陽虛體質的人還同時伴有以下症狀:喜暖怕涼、面色淡白無華、四肢倦怠、常盜汗,或者還會伴有腰脊冷痛、宮寒不孕等。
陽虛者關鍵在補陽。五臟之中,腎為一身的陽氣之根,脾為陽氣生化之源,故當著重補之。方法如下:
精神調養
中醫認為,陽虛是氣虛的進一步發展,故而陽氣不足者常表現出情緒不佳,易於悲哀,故必須加強精神調養,要善於調節自己的情感,去憂悲、防驚恐和喜怒,消除不良情緒的影響。
環境調攝
由於陽虛體質者喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故應注重環境調攝,提高人體抵抗力。要經常進行日光浴,每次15～20分鐘,紫外線有助於提高人體抵抗力。
加強體育鍛煉
因為“動則生陽”,所以建議每天進行1～2次身體鍛鍊,具體專案因體力而定。
飲食調養
多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。
希望以上對你有幫助。
如何增強室內陽氣風水
增強陽氣，有三種辦法：一，清除陰氣，通常有通風，，抽溼，
二：補充陽氣，進光（陽光，火光），多人往來走動，聚氣，
三：設定玄關：在房間最陰方位懸掛風水山水畫，
怎樣提升人體內的陽氣 太重要了
陽氣不足就是腎氣不足。而腎氣不足，應該補腎。如今市場上所謂的補腎補品大都沒有切實的功效，並不是因為這些藥方補品真的無效，而是由於在補腎的同時，又在漏腎氣。越補越漏、越漏越補，自然沒有什麼效果，或者有效果也不明顯。因而我們在吃補品藥方的同時，應該要把漏的那個根源補上。如果補上了，那再也不會漏，這樣身體也會陽氣充足了。我給您提幾個建議吧。可供參考:
1.不要熬夜。早睡早起身體好，晚上最好九點到十點這段時間一定要睡下了，因為晚上是陽氣吸收最好的時間段，若是熬夜不睡覺，就會大大損耗陽氣了，就是補的再多，最後也是晚上漏掉了。
2.不要手淫。男的不要擼管，女的不要自慰。因為手淫會消耗人體的腎精，大量的精華都流光了，慢慢就會覺得身體越來越空，像被掏空一樣。先不說腦髓脊髓流掉記憶力減退什麼的，因為說起來也覺得不可靠，但是就說身體上出現的問題吧。很多人擼完摸完以後，覺得小腹疼痛，或者月經不調啊，這些就是手淫的危害了。再比如男的會得各種男性疾病，陽痿啊、前列腺炎啊。還有一點就是，陽氣不足最明顯的症狀就是手腳冰涼，四肢無力，還有就是眼睛無神，做事沒有意志力。當然有些人也是不一樣的症狀，或者您特別幸運，並無我講述的各類症狀。但是，切莫等到出現後果了才後悔啊！
3.切莫意淫。意淫也是損害腎臟的一個方式。但是呢，很多人覺得不屑一顧。意淫不就一個念頭，爽一爽，有什麼大不了的？錯了。意淫的同時，你身體的慾火也在妄動，這一動就不對了，時間長了就會出問題的。當然如果不相信也沒關係，等到出了問題回頭看看就明白了。
4.不要動怒。動怒傷肝。同時也會損耗自己的陽氣。很多人發脾氣以後會發現好累好累，像跑了馬拉松一樣，犯困，想睡覺。因為生氣大量地消耗了你的陽氣，導致陽氣不足，所以才會失去幹勁，像被抽空了一樣。
5.飲食清淡，注意養生。老祖宗的很多東西都很有道理的。飲食清淡是讓你不要貪心，不要總喜歡吃肉食。肉吃多了對人體並無好處，重口味也是不好的，因而飲食清淡一些，人會長壽。養生的方面，我並不在行，您可以去網上看看這類的文章。
以上是我對陽氣不足一點小小的見解，僅供參考，如果覺得沒有科學依據，可以選擇參考。最後，希望您的身體能夠快點康復，也希望您有一個健康美好的未來！
補充陽氣的最快方法
建議：從中醫的角度來講：人體的各個臟腑都是分陰陽的。陰為陰液、陰津、在人體內起到潤滑、滋潤、營養的作用，相當於機車的潤滑油和汽油。陽為氣、為動力，在人體中起到推動血液、津液執行的作用，溫煦身體。當人體臟腑陽氣不足的時候，就是出現怕冷的現象。心陽虛怕冷：主要表現是手腳的尖部涼，有時會伴有心氣不足、力不從心的表現；脾陽虛怕冷：主要表現是吃涼的食物會不舒服，甚至拉肚子，肌肉痠痛腎陽虛怕冷：主要表現是怕冷，甚至是夏天也會怕冷，怕風，女性會有痛經的現象。男性會有陽痿、早洩的現象，腰部不適。所以，夏天也怕冷多半是由於腎陽虛所致，其實大多數人是怕風，在有風、有空調的地方不是舒服、晚上睡覺要蓋被子，不蓋冷，蓋了又熱。腎陽虛特別嚴重的人，夏天也要穿的很厚。解決怕冷的問題主要就是要補充陽氣，夏天怕冷主要是要補充腎陽。腎的陽氣補足了，就可以推動血液溫煦身體了，人就不會感覺冷了。當然氣不足的人，一般也會血也不足，要同時補血，效果才會更好
如何提升陽氣
1、雙手十指交叉互拍，越響亮越好，3min/次；
2、【劈空叉】也就是雙腿儘量下壓成一字，在最低處堅持2分鐘；
3、【鐵頭功】完全憑想象：以頭撞樹——前後腳站立，想象面前有一棵參天大樹，然後使勁以頭撞樹（從後腳跟開始發力，然後藉助腰的力量，向前甩頭用前額撞”樹“，最好能使參天大樹“樹葉飄落”，一次不成，再來一次，……知道額頭微微出汗；
4、【懶漢功】也就是一個“伸懶腰”的慢鏡頭過程：下蹲，然後站立。下蹲時，雙手交叉於膝蓋前；站立後，雙手交叉於腦後。上升時的發力點在腳掌，【此後全靠腰部發力】。呼吸方式：腹式呼吸；下蹲和站立對應吸和呼。其他動作儘量【自然】3min/次。
怎麼樣才能增加房間的陽氣？
上面的人回答看起來對但其實大錯特錯：天地萬物皆生於太極，太極生兩儀，兩儀生四相，萬物負陰而抱陽，桃木可以辟邪但是對於陰陽兩氣來說是不搭界的，
而“三清”是道家的象徵更與加陽氣是風牛馬不相及，
世間陽氣最醇厚的莫過童男，而陰氣重的就是產婦了，
要在房間加陽氣可將童子置於房中。或者按龍頭之陣設定房間，房門朝南，窗戶向東，床頭西北走向，置一金佛於五鬥櫥上，佛像朝西。這樣就可成陽氣與房間之中。
還要糾正大家一個誤區說婦女陰氣重，其實婦女的陰氣被嚴重誇大了，除非是九陰之脈的處女，普通婦女的陰氣基本可以忽略不記。
陰氣太重如何增加陽氣呢，大師？
心存善念，多做善事，學佛唸佛，，堅持鍛鍊身體，，增加正能量！
如何快速提升自己陽氣
健身
健身、運動，對身體的好處是全方面的，讓身體加速血液迴圈，新陳代謝，陽氣流動起來。
如何提升陽氣
艾灸
中國傳統醫學博大精深，艾灸就是其中一種，而且是公認的提升陽氣非常有效快速的好辦法，簡單易學方便操作，市面上也有售賣艾灸盒的，隨時隨地都可以艾灸。
如何提升陽氣
泡腳
睡前一盆熱水，熱熱的泡半小時，渾身舒服，感覺全身的血液快速流動起來。
如何提升陽氣
熱食
身體尤忌諱寒涼，生冷的食物讓消化吸收功能停滯，影響臟器的正常功能，陽氣阻滯，因此，一定要飲用，食用溫熱的食物。
如何提升陽氣
按摩
人體分佈著無數經脈，最好利用閒暇時間，自己多按摩，比如肝經、心包經，等等，對提升陽氣有很大幫助。
如何提升陽氣
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綜上，無論什麼辦法，都必須要身體動起來，新陳代謝加速，陽氣才會快速提升。