夢見噩夢怎麼破解?

昨天夢到了噩夢怎麼辦？

你怎麼說的？

晚上做夢，夢到噩夢驚醒

1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。

2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。

3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都記得，說明你的睡眠不太好。

4、做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大，會導致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。

夢見噩夢驚醒

你好：

你寫得很多，將夢的過程描述的很詳細，對於夢，我的個人理解是：

只是夢而已，南柯一夢。夢是假的，不必當真。

有本書叫《周公解夢》，裡面提到，夢與現實是往往相反的，也就是說現實生活中不可能發生的。

我認為只是睡覺時，無意中胳膊壓著胸口了，從而壓迫心臟，進而大腦供血不足引起腦部活動了，也就是俗語中的做夢。

科學研究表明，夢是睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦裡的外界刺激引起的景象活動。

也就是說夢不代表什麼，沒有任何意義，更不是什麼徵兆。

最多隻能代表你昨天晚上沒有休息好，也就是俗說的覺沒有睡好。

也許有的話，就是白天醒來，腦海裡留下了一段回憶罷了。

對吧！

送你一句話：過好今天，明天會更美好。

希望能對你有所幫助，更祝你開心快樂每一天。

夢到自己做惡夢!

用中醫概念解釋，你的內火很大，毒邪所致，特別注意近期彆著涼，避免重感冒降臨。

夢見噩夢被叫醒

身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。

怎麼才能不做噩夢？

善於誘發做夢的因素，常存在以下幾點：

（1）睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中、飢餓時夢到面對美味大吃；最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。還有一個很典型的例子：一位中年人夢到一個惡人在他咽喉裡刺入一根長釘。後來他請醫生給他作了檢查，發現患有早期鼻咽癌。這並非夢起了“先兆作用”，而是他未加註意的病灶的刺激誘發他做了這個夢。

（2）日間活動的殘跡。所謂“日有所思，夜有所夢”。例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打電話，朋友不在，夜晚就做夢總把電話號碼撥錯。

（3）過去的精神創傷。美國的一部電影《愛德華醫生》中，男主角不能見妻平行的兩條直線，且經常夢見到處是大小不一的眼睛。造成這種噩夢的原因，就是他兒時的一段痛苦經歷。

所以，人的夢並非是神祕不可理解的。不僅如此，夢不會對人們的精神起到補償和調節功能。人們在現實中失去的東西以及想要的東西往往在夢中得到補償。例如，成績不好，的同學可能會夢見自己成績非常優秀，受到老師的表揚和同學的羨慕。雖然人們很少能從夢中找到解決辦法，但至少可以說是一種小小的精神滿足。

當然，人的夢境不可能總是愉快的，有些人就常做噩夢。人們常做噩夢的根本原因還在心理問題：由於內心的積鬱、焦慮、苦悶、矛盾衝突或生活規律失調引起大腦皮層活動障礙所致。噩夢只是該原因的一個表現。

為此，對噩夢困擾的人，提出以下建議：

1．打消對噩夢不必要的顧慮。關於夢與精神病的關係，科學家進行過深入的研究。如果對平時精神正常、健康的人作“快波相睡眠奪實驗”，始只讓受試者有慢波相睡眠，一旦慢波相轉入快波相後，即刺激他醒來，如此持續3~5天，就可使受試者發生精神錯亂，臨床表現酷似精神分裂症（但病理機制不同），可叫做“試驗性精神病”，這就可以說明做夢與精神病根本無關。

2．睡前放鬆心情。臨睡前不要過分操營或是看小說引起情緒的強烈波動，也不要回憶痛苦的往事。臨睡喝一杯牛奶，聽聽音樂，有助於睡眠質量。

3．學會自我暗示，建立積極的心理防禦機制。不要總把生活中的不愉快歸因於自己，當你無法改變現實時，就試著去適應生活。把痛苦的經驗當作是豐富人生經歷；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦機制。

4．根治生理疾病。對於由於生理疾病導致的噩夢，要及時加以治療，不要不在意中亂吃藥。

5．解決實際生活中的問題。對於學習、家庭、學校等方面存在的問題，應該積極及時地加以解決，頂為心理上的不愉快往往是導致噩夢最重要的原因。例如，使用良好的學習方法，和同學、老師處好關係等等，都會減輕心理壓力，從而減少噩夢。

做噩夢夢到鬼

你好，我是周公，現在由我來替你解夢。 有以下幾種可能...

1：有可能是睡眠導致的，晚睡眠，你也不用特別的在意，養好睡眠，睡覺之前不要做劇烈活動，再試試吧~~~

2：這是一種夢魘，有時候我們自己明白我們做的夢，但無形中有一種壓力感，使你想掙脫。原因大部分是心理暗示，它好像揭示了潛藏在你內心的東西。

3：現在時科學時代 不要迷信 噩夢我相信都做過 或許是太累了 有或許用腦過度了吧 還是希望不要擔心 可以去放鬆放鬆

4：夢中老是夢到鬼魂並且被驚醒，這表明最近體質有些差或者虛弱。不用擔心有什麼事情會發生，只是該增加些營養，調節下體質，自然就會好的。

5：沒什麼的，夢是你生活記憶殘留在腦海，在特定的情況下的意識浮現性行為，他只能說明你對某個人的情緒，如討厭，依賴，喜歡等

你別糾結了，給你一個最簡單的方法，快速起效。。

算了，你還是去自殺吧