夢見穿襪子跑步?

General 更新 2024年12月17日

跑步是否應穿襪子！

你是健身還是比賽啊？應該是健身吧，如果是要參加比賽的教練就告訴了。

跑步時鞋子和襪子的選擇都很重要。首先都應以合腳為宜。其次，鞋子的選擇最好是專門的跑鞋，如果沒有，應儘量選擇鞋底軟些的鞋子，硬了不利於腳著地時的緩衝，時間長了不僅不利於健康，還會對腿及內臟等器官造成損傷。襪子是一定要穿的，而且要穿棉襪，棉襪與鞋子的接觸好，跑步時不易打滑，這樣對腳的磨損少，不易起腳泡，而且對運動時腳汗吸收好，可以減少因腳汗而產生的很難聞的氣味。

家用跑步機使用過程中，是穿鞋跑好還是穿襪子跑好

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當然要穿跑鞋啦！！只穿襪子跑的話，對腿部的損耗是很大的！在跑步機上跑步，不僅要考慮跑步機的減震功能，跑鞋是否能減震也很關鍵！

你可以看看跑客跑步機，三層減震，這樣對跑鞋的要求就沒那麼高，但是建議你還是要穿跑鞋，千萬不要穿襪子，摩擦力不足，還很容易摔倒。

大家跑步時都穿什麼襪子的

穿白色棉襪，棉襪很吸汗的呢

也可以穿船襪，但千萬別穿絲襪就行。

穿襪子上跑步機跑步對腳會有損傷嗎？

現在很多人家裡有跑步機，光腳跑步或是隻穿襪子跑步，跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害，所以選跑步機時要對比下跑步機的避震效果，像浮林跑步機的專利螺旋彈簧避震+矽膠減震墊+pu腳輪避震效果還不錯。還有就是，在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋。

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你們跑步機跑步或快走都是穿鞋還是隻穿襪子啊？

穿鞋如果穿襪子會把襪子磨破的

大家跑步穿什麼樣子襪子

跑步穿純棉吸汗的襪子就可以了，舒服為主

跑步沒穿襪子不知道怎麼了

你磨出水泡了，只有慢慢的等待水泡好轉收幹。跑步、打球等運動的時候，必須要穿襪子，減少摩擦，保護腳！最好是選購唐派運動毛圈這類的襪子，腳底的毛圈很好的對腳步進行保護，同時又減少摩擦。

穿boots系列跑步用穿襪子嗎

雖然boots穿起來包裹性好，軟而有彈性，但是還是有必要穿襪子，要穿跑步專用襪，吸汗、透氣、保護腳。

耐克赤足系列跑鞋是不是就不用穿襪子啊

兩碼事，請勿望文生義……所謂赤足系列一部分含義是說鞋子設計比較輕巧貼合腳型，主要特點是讓雙腳模擬赤足時的感覺，可以讓你的腳活動、彎曲並抓住地面，就像赤足跑步一樣。並不是說不需要穿襪子。若您真的不穿襪子就套上去跑步相信很快腳會被磨破滴……

200米穿釘鞋跑步要穿襪子嗎?赤腳跑好嗎?

這是因為短跑的競爭很激烈，運動員成績相差只在毫釐之間，所以就要求運動員的裝備是精益求精！！！

一般運動員在奔跑的時候腳接觸地面面積越大，就越能夠有助於運動員的腳部發力，跑出好成績。而之所以不穿襪子就是為了能夠讓腳掌更有效的接觸到地面，更好的發力！！！減少襪子的一層阻礙也許就能夠提高0.1秒的成績，也許這0.1秒就是冠軍和亞軍的差別！！！

現在NIKE出品的FREE系列就是這種功能的跑鞋。FREE系列主打就是讓穿著者有種光腳跑步的感覺，要給腳部一種自由的效果！！！還有就是後衛穿的籃球鞋鞋底都設計得很薄也是為了給速度快的後衛提供更好的抓地性，讓他們能夠更快的變向！！！

長跑運動員之所以要穿襪子是因為長跑比賽時間很長，腳和鞋子磨擦的次數很多，如果沒有襪子起到隔離的作用，那腳上就都是水泡了！！！這是因為短跑的競爭很激烈，運動員成績相差只在毫釐之間，所以就要求運動員的裝備是精益求精！！！