下巴後縮怎麼鍛鍊?

下巴後縮用什麼能改善

鍛鍊下顎肌的練習：

下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。

1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。

2：嘴脣和臉慢慢恢復原狀。進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。

先看圖來確認下顎肌的位置，再慢慢做動作。鍛鍊廣勁肌的練習：

廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛鍊廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止洩露年齡的頸部皺紋。

1：數3下，每秒一個動作。一邊數一邊慢慢地把頭抬起來，臉向上。臉要在同一水平線上，臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢3～5秒鐘。

2：數3下，一邊數，臉慢慢地恢復到正向前方。搭配按摩幫你快速擊退雙下巴

洗澡時，防鬆全身的肌肉和神經，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上【泊碧雅】，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋

怎麼才能有一個堅實的下巴，我下巴後縮，

我也有一樣的問題，困擾了很多年。我去過牙醫院和整容醫院問過，醫生說我的下巴沒有發育完全，而且往後面縮。基本最靠譜的辦法就是上口腔矯正（就是牙套），但是如果已經過了發育年齡，醫生說還是會有效果，就是會慢一些，比小孩子或者發育中的孩子要多用幾年才能達到效果。最好你也去口腔醫院看看 ：)

我下巴後縮怎麼改善？正臉和側臉對較。 50分

你是不是用嘴呼吸的啊？

我下巴後縮怎麼改善？正臉和側臉對較。 5分

做人嘛，何必把自己的相貌看得這麼重要？能力是第一位的。馬雲我看他很美，小平我看他很高大，所以，沒必要天天盯著自己的下巴。

如何能改變下巴後縮？ 10分

下巴後縮應該算是遺傳問題了，並且會發現很多人都是這樣，顯得嘴巴突出，影響容貌美感

平時可以做按摩，張開食指和大拇指，按住脖子的末端，同時輕輕地把頭朝後仰。

最好是配合柏 碧雅好一點辣，不要著急，這事情急不來的呢

柳春明做下巴後縮方法有什麼？怎麼樣

柳.春.明通過正頜外科主要處理因過度發育/發育不足引起的頜骨外形問題（地包天，歪下巴，鞋拔子臉，小下頜，雷公

臉，等等），通過手術的方式重新修正骨頭的長度、厚薄、位置，最後達到恢復功能（有些人骨頭歪到連牙都咬不

到一起，十幾年來咬不著東西吃，很慘的）和提升美觀（整容咯）的目的。

下巴後縮有1釐米，有沒有鍛鍊的方法將其變得自然些？

不知道你會不會胖，如果胖的話可以多做一些有氧運動把臉上的線條練出來，比如練練瑜伽、長跑、游泳，游泳的效果很好而且對關節損傷小。這樣下巴會顯得有型一些，你看胖子一般都看不到下巴或者有好幾個下巴。

還有一個方法是經常用手指沿著耳根到下巴的輪廓按壓，對臉部線條形成也有幫助，經常做讓肌肉不會太鬆垮，臉型看起來會自然一些。

怎麼改善下巴後縮 20分

下巴後縮應該屬於遺傳吧

這個一般來說是比較難以改變

但是現在有個柏碧雅 可以通過

按摩 來把下巴變得立體好看

可以先上網搜哈 看看說明