夢到鬼壓身怎麼辦?

General 更新 2024年12月25日

夢見鬼壓床是怎麼回事？

1）關於“鬼壓身”的科學解釋

人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”

同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。

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仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。

（2）鬼壓床正解

鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。

一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡。

因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有“科學根據”，最多人支援，最令我信服的解釋，就是“你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……”

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所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。

“猝倒型猝睡症”的患者，最常發生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女，常發生“鬼壓身”的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次“多次潛睡試驗”，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“......餘下全文>>

做夢夢到鬼壓床

‘鬼壓床’ 那位朋友，所說的，是‘魘魅鬼’來了，此鬼聚憂鬱之氣而成形。楞嚴經裡有介紹。也就是說，人，在憂鬱，心情煩悶，心裡惆悵之時，會產生‘憂鬱氣’，這種鬼，就能來，有了實體，可以害人。經中記載，此鬼梵音‘鳩盤茶’，中文名‘魘魅鬼’。遇見‘魘魅鬼’，人動不了，但是，頭腦清晰，和現實一樣，能看見身邊的東西，假如鬼拉你的被子，等醒來，被子也和夢裡一叮，被拉掉。

佩戴符，咒，或者唸咒，就可以化解。在夢中唸咒，3句就好使，就能趕走鬼，就能醒來。

我為什麼睡覺經常會夢到鬼壓床？

有的人睡覺會發生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleepparalysis）。睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。有的人認為：鬼壓床是的確存在的，但不關開不開燈的事，大白天也照樣會發生，在這方面，我的經驗可以說在整個鬼吧裡無人能及，要解決也很簡單，睡覺前把其中一隻鞋翻過來，讓它底朝天就行了，但兩隻鞋的鞋頭都要向外哦！如果左鞋不行就換右鞋，要麼就乾脆搞兩雙鞋，讓左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。還有就是注意休息，太疲倦的話是最容易出現這種現象的怕怕的說…… 這裡，我給大家做一個詳細的解釋：一、發生原因 1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動，這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！二、發生的時間：一般是睡著後，然後將醒未醒時。三、應對的辦法：假想自己沒有遇到當時你“看到”或者“感覺到”的東西，慢慢就好了；（處理的辦法.搞笑版：你敢壓，我就敢享受！：））四、避免出現“鬼壓床”的注意事項： 1、不要太勞累，注意休息； 2、睡覺前最後來個熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！ 3、睡覺時儘量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！ 4、睡覺時“控制”你的手和腳，你可以睡覺前儘量養成一個好習慣！所以，大家不用怕“鬼壓床” 世界上沒有鬼，就算有，那也只是在你心裡。你想它有，它就有；你想它沒有，它就沒有。所以你碰到所謂的的“鬼”的時候，對付它最好的辦法就是假想它不存在

採納哦

為什麼我做夢經常夢見鬼壓床？ 10分

所謂鬼壓床，就是人的意識在清醒的狀態下，身體不能動彈，就好像被鬼壓著一樣。不明白你是哪種狀況？

白天午睡，做噩夢，夢到自己被鬼壓床了，怎麼都醒不來，好害怕，這該怎麼辦

鬼壓床是一種特殊的、主要在睡眠時發生的、仍然存在意識的腦缺血暈厥引起的，也就是睡眠癱瘓。暈厥時人能夠感覺到非常可怕的頭暈、心悸、眼睛短時間內完全失明、耳朵暫時完全聽不到聲音（就算當時有人回答你了，你聽不到，誤以為叫人人不應）、喊不出動不了的神經功能障礙。通常的暈厥人的意識會完全喪失，患者恢復正常後根本不知道自己剛才暈厥過去了，還會問周圍的人：我怎麼會躺在地上的？鬼壓床主要是枕頭過高或者睡姿不正導致頸部受屈後血流不暢，持續時間過長後引起的，任何人睡眠時枕頭過高，都會整夜反覆發生鬼壓床。如，我小時候夏天睡眠時的枕頭過高，結果每年的夏天我都整夜反覆發生鬼壓床。我白天人都好好的，為什麼天天晚上睡眠時會發生這麼可怕的惡夢呢？這個現象當時給我造成了很大的心理壓力。白天由於人清醒時會及時發現因長時間頸部受屈產生的不適感，在還沒有發生腦缺血暈厥前就會變換姿勢，而不會發生這種暈厥，另外的原因是患者的血壓低，比如，天氣熱時大家都容易發生鬼壓床，白天在突然站起來後容易發生頭暈、心悸、眼發黑或者眼冒金星的腦缺血癥狀。總之，夢與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映，如，找廁所的夢或者感到莫名的著急的夢是尿急這種客觀事物的在人腦中的反映，直到醒過來後發現自己尿急，才知道自己剛才夢中感到著急是尿急引起的，感到冷的夢是寒夜薄被時冷的客觀事物在人腦中的反映，直到醒過來後感到冷，才知道自己剛才夢中感到冷是冷引起的，等等。你夢中感到怎麼都醒不過來，其實是你驚醒過來後眼睛暫時失明看不見東西，誤以為自己還沒有醒過來，等到你的眼睛能夠看到東西了，你就以為自己終於醒過來了。

至於要怎麼辦，首先，你要回憶一下你白天是不是也容易發生頭暈‘心悸’、眼睛暫時完全失明的腦缺血癥狀，如果是的，那就必須到醫院找心血管病的醫生看看。反之，你的鬼壓床是睡姿不正或者枕頭過高引起的，注意一下睡姿就可以了。

做了一個夢，夢見鬼壓床怎麼都喊不出來，這是什麼意思？ 10分

鬼壓床的表現都是這樣的，沒什麼，你最近生活壓力太大，睡眠不好可以慢慢的調整一下沒有什麼的

周公解夢，連續一兩天都夢到鬼壓床，，是怎麼回事

鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(REM

stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。

鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。

應對措施

如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。

注意事項

在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：

1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。

2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。

6、忌久臥不起：中醫認為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。

7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。[3]

食物療法

還沒有已知的方法治癒此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。

1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。