夢見很生氣的情緒?
夢到自己很生氣，情緒很失控，歇斯底里的，為什麼？
心理學意義上的解夢一般是根據你的現實情況，分析夢中場景和事物在你心中的潛在象徵意義和聯想，分析其中隱喻的某些現實意義。還有一個流派是“情緒釋夢”，這種理論認為，夢中的具體情節和場景因為經過層層扭曲和偽裝，已經很難從中分析出現實意義，但夢中的情緒是不會改變的，夢中可能出現各種荒誕場景，但夢中的情緒基調應該與現實吻合。
從這個角度分析，夢中的事情都是現實中不可能的事情，但情緒應該是可以真實反映你近期現實情況的。第一個夢不知道你發火的原因，第二和第三個夢似乎都是因為欺騙和不信任而發火，朋友的男朋友也許只是借代隱喻了自己內心對男友不專一、不關心自己的憤怒；父親捐錢和和尚發生的糾紛，似乎反映了一種長期的精神寄託破滅，感覺受到欺騙，而且別人得寸進尺的傷害自己。
因此感覺現實中你似乎也有著對某些人某些事情的憤怒，感覺受到欺騙，也許因某些原因你並沒有真正發洩出來，但這些情緒的陰影一直隱藏在內心深處，因此在夢中最終爆發。雖然夢不會預兆吉凶，但這也是一種宣洩和釋放，而且可以藉以瞭解自己內心深處的壓抑和煩惱。
隨便說說，不當莫怪。
夢裡夢見自己很生氣是什麼原因
夢裡情節一大部分是現實中曾經遭遇過的事情，但還有很多是荒誕離奇的，如果知道了很多夢者的現實資訊，也許專業的心理工作者可以以此為契機，從夢裡看出很多有價值的隱藏祕密。
籠統地說，夢中的情節往往虛幻零碎，但有一種“情緒釋夢”理論認為：夢中的情節都是虛幻，但夢中情緒都是真實。就是說，你夢裡夢見被同學欺負，生氣——夢裡同學未必是你心中的同學，但夢中那種被欺負的氣憤情緒，卻是真實發生的。那麼，你的這個生氣的夢反映了什麼？它反映出你內心隱藏著一些壓抑的負面情緒，也許你自己都未曾清晰的意識到，但這種潛意識裡的憤怒一直被理智所壓抑。因此當你入睡以後，理智開始沉眠，這種氣憤情緒開始慢慢浮現出來，甚至會虛構一個奇怪的場景，作為自己釋放憤怒的舞臺。
因此，夢見自己很生氣，那你應當明白，現實中是什麼讓你氣憤？解夢，也是瞭解自己的一個途徑，瞭解了自己，才戶更好的面對生活。
最近覺得自己的情緒很急，很容易生氣，怎麼回事
是不是生活和工作壓力大啊?有時候我也是壓力大的時候無緣無故的會生氣 你可以出去逛逛街 或者去景點看看 釋放一下自己的心情就好了
很生氣的時候怎樣控制情緒
1
我們知道，人的憤怒只有七秒鐘，七秒鐘內，我們的理智是被怒火控制住了的，第八秒後的怒氣，就是因為自身的心理暗示等。當然，七秒，也是控制情緒的黃金時間！
2
當你感覺到自己生氣了，想要控制住情緒，可以轉移一下注意力，比如聽聽舒緩的音樂，做做自己喜歡的事情，想一想高興的事。
3
還可以試試深呼吸，平復一下自己的心情
4
更可以吃點糖果，甜品可以使人愉悅，是經過科學論證的！所以可以隨身裝備幾個糖果哦~
5
當然啦，多與人溝通交流，可以減少誤會，這樣就不會老讓自己生悶氣啦！
6
小心不要讓自己的怒火值達到100%哦，因為那時候，你對他人的語言傷害也是100%
在自己心情很生氣的時候怎麼樣才能讓心情好起來
這個時候要認真一些
找到問題的癥結所在
為什麼要讓自己不開心呢
有什麼事情說清楚就好了不
怎麼比喻形容很生氣的 那種情緒
已解決問題有沒有辦法讓人脫離這鬱悶心情？標籤：辦法,脫離,心情
大魔王 回答:18 人氣:18 解決時間:2009-07-09 19:38
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情緒低落、鬱悶是一種最常見的消極情緒，大多源於工作、學習壓力，或生活中遭遇了挫折。人們在情緒低落時，常常回感到無精打采、壓抑苦悶等，對周圍事物興趣減低，工作、學習效率明顯下降，嚴重者還會影響日常的生活和人際關係。調節建議：1、接受現實 現實生活中沒有人能夠事事如意，對於某種不能改變的事實，試著慢慢地去接受它，改變一下自己看待問題的角度和心態，也許心情就會好一些。2、做一點運動 參加一些體育運動，如慢跑、散步、游泳等。運動有益於增加血液迴圈，調節心率，提高機體含氧量。研究表明，這樣做對改善情緒狀況有良好的作用。3、回憶快樂的事 適時地肯定自己，想想自己曾經取得的成績和克服的困難，找找自己的優點和長處，回憶那些使自己感到快樂的事情。還可以寫在紙上，列舉出來，那樣會更直觀。4、多接觸樂觀向上的人和事 嘗試和樂觀積極的人去交往，學習他們看待事物的態度和方式。看兩本內容樂觀積極的書，或者看一部喜劇片，感受一下快樂的氣氛。也可以給自己買個小禮物，鼓勵一下自己。5、釋放壓抑的情緒 和親友、家人傾訴談心，將自己的鬱悶、壓抑的情緒釋放出來，不要總憋在心裡。推心置腹的交流或傾訴不但可以增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢。條件許可的話，還可以出去旅遊一段時間，放鬆一下，讓自己的心靈歇息一會。情緒作業1：識別哪種情緒在困擾自己心情不佳時，首先要弄清楚自己到底受哪一種消極情緒的困擾。很多人會莫名其妙地感覺情緒波動，但卻沒有搞清楚是哪種情緒在影響著自己。這種情況下，調節情緒就無從談起。國外有通過測量腦電波來識別是積極還消極情緒的方法，但個人沒有條件時，只能依靠自我人工識別。到底是鬱悶、焦慮，還是無聊、孤獨，需要先搞清楚，最好明明白白地寫在一張紙上。清楚地識別情緒，本身就會感到釋然。做自己喜歡的事情就可以了，不傷天害理就可以。
表示情緒低落,很生氣。用詞語表示
表示情緒低落,很生氣。用詞語 沮喪 表示
表示情緒低落 用詞語 沮喪 表示
表示很生氣 用詞語 氣憤 表示
人如果很生氣時要怎麼控制自己呢如何控制自己的情緒
發怒時，要控制自己的情緒很簡單。首先在自己心裡數數1分鐘，如果1分鐘後你還是生氣，就再數一分鐘。如果你數了三分鐘後還是生氣，就想一些關於生氣的原因。為什麼要發怒？值得發怒麼？不值得，好，我不生氣！
怎麼控制情緒，讓自己不容易生氣?
如何使自己冷靜
堵車堵得厲害，交通指揮燈仍然亮著紅燈，而時間很緊。您煩躁地看著手錶的秒針。終於亮起了綠燈，可是您前面的車子遲遲不起動，因為開車的人思想不集中。您憤怒地按響了喇叭。那個似乎在打瞌睡的人終於驚醒了，倉促地掛上了一檔。而您卻在幾秒鐘裡把自己置於緊張而不愉快的情緒之中。
美國研究應激反應的專家理查德·卡爾森說：“我們的惱怒有80％是自己造成的。”這位加利福尼亞人在討論會上教人們如何不生氣。他還就此寫了一本書《不要為小事情浪費精力》。這本書在10個月裡銷售了420萬冊。卡爾森把防止激動的方法歸結為這樣的話：“請冷靜下來！要承認生活是不公正的。任何人都不是完美的，任何事情都不會按計劃進行。”應激反應這個詞從50年代起才被醫務人員用來說明身體和精神對極端刺激（噪音、時間壓力和衝突）的防衛反應。
現在研究人員知道，應激反應是在頭腦中產生的。在即使是非常輕微的惱怒情緒中，大腦也會命令分泌出更多的應激激素。這時呼吸道擴張，以便為大腦、心臟和肌肉系統吸入更多的氧氣。血管擴大，心臟加快跳動，血糖水平升高。
埃森醫學心理學研究所所長曼弗雷德·舍德洛夫斯基說：“短時間的應激反應是無害的。”他說：“使人受到壓力是長時間的應激反應。”他的研究所的調查結果表明：61％的德國人感到在工作中不能勝任；有30％的人因為覺得不能處理好工作和家庭的關係而有壓力；20％的人抱怨同上級關係緊張；16％的人說在路途中精神緊張。
理查德·卡爾森的一條黃金規則是：“不要讓小事情牽著鼻子走。”他說：“要冷靜，要理解別人。”他的建議是：表現出感激之情——別人會感覺到高興，您的自我感覺會更好；
學會傾聽別人的意見，這樣不僅會使您的生活更加有意思，而且別人也會更喜歡您；每天至少對一個人說，您為什麼賞識他；不要試圖把一切都弄得滴水不漏。只要找，總是能找到缺點的。這樣找缺點，不僅會使您，也會使別人生氣；不要頑固地堅持自己的權利，這會沒有必要地花費許多精力。不要老是糾正別人；常給陌生人一個微笑；不要打斷別人的講話；不要讓別人為您的不順利負責。要接受事情不成功的事實——天不會因此而塌下來；請忘記事事都必須完美的想法，您自己也不是完美的。這樣生活會突然變得輕鬆得多。
如果抑制不住生氣呢？這時您要問自己：一年後生氣的理由是否還那麼重要？這會使您對許多事情得出正確的看法。