產後護理的知識有哪些 有什麼禁忌嗎?

十月懷胎經歷了辛苦的生產，孕婦產後護理變得格外重要！此時有很多重點事項需要注意，關乎產婦的健康。順產和剖腹產，因生產方式的不同，產後護理也有區別。

產後護理有哪些知識

1.每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。

2.順產和剖宮產的護理區別。剖宮產由於產婦經過手術創傷，身體虛弱，並且子宮上有創面，故其紅色惡露時間相對要長一些，產後出血量上也較順產多。順產考慮子宮復舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染髮生的出血。

3.保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些。

4.產婦要保持心情愉悅，有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長;後期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦;

5.炎夏季節不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：寧高勿低。在室內安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。

6.衣服穿著要寬鬆、要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內空氣清新;但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學類藥劑!

7.產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，要花樣翻新、營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類;蔬菜水果要天天吃，一天要吃兩、三種，儘量要買當季的，儘量別買反季節的。

8.提前做好親戚、朋友的思想工作，產後別走馬燈似的來探望，應該讓產婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會。

產後如何護理身體各部位

會陰

一般醫院會採用一些物理療法，幫助你儘快恢復。如果你覺得需要一些止疼藥，可以向醫生提出要求。洗個熱水澡也能讓你覺得舒服些。你還可以把衛生巾放在冰箱裡冰一會再使用(就像使用家用的冰袋一樣)。你在小便的時候可能會感覺刺痛，如果是這樣，可以在小便時給自己潑一點溫水。

腸

爭取多吃水果，多喝水，保持放鬆的心情，大便會慢慢變得不那麼困難。在大便時你可以用一張乾淨的衛生紙輕壓在縫合處，可以給自己多一些保障。如果是便祕，醫生應該可以給你開一些有緩解作用的藥。

剖腹產恢復

你大約需要在醫院裡呆5～7天。手術後至少六週內都應該避擴音重物或者開車。傷口處要仔細護理，儘可能讓傷口多暴露在空氣中。如果你發現傷處有紅腫或者流液，要儘快聯絡醫生，因為這有可能是感染的跡象。

惡露

多買一些吸收效果好的衛生巾。如果你發現自己在連續幾小時的時間裡，惡露的量有所增加，不到一小時就需要換一條衛生巾，或者分泌物有異味，有大塊的血塊，並出現發燒等症狀，就很可能是出現了感染，應該及時去看醫生。

浮腫

由於產後身體要排除多餘的體液，所以你的腳踝和手指都有可能出現浮腫。經常活動一下手指和讓腳踝做一些繞圈的運動會有幫助。

產後護理的禁忌有哪些

忌勞累

產婦生產後，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該儘可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症，產婦應忌吃過量味精。尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

忌急於服用人蔘

急於用人蔘補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

忌過多吃雞蛋

在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。

忌多吃紅糖

過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

忌堅硬粗糙及生冷食物

於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。

忌喝大量白開水

產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。

忌食辛辣燥熱之物

辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重