沒煮熟的玉米能吃嗎?

General 更新 2022年9月13日

沒煮熟的玉米能吃

玉米沒煮熟也是可以吃的，但是玉米含有的維生素、膳食纖維營養需要在完全煮熟的情況下，才可以被人體吸收，所以建議還是吃煮熟的玉米較好，吃玉米能起到預防結腸癌、防止便祕的作用。

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