腰圍是量最細的地方嗎?
General 更新 2022年9月13日
腰圍一般是測量腰部最細的地方。測量腰圍時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，保持平穩的呼吸，將測量的工具水平放在髖骨和肋骨之間最窄的部位，即腰最細的的地方，這樣測量出來的比較準確。
腰圍是量最細的地方嗎
腰圍，即腰的圍度，通常可以反映腰腹部肌肉的發育情況，一般來說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大。
腰圍一般是指經過臍部中心的水平圍長，即是肋骨最低點與髂嵴上部兩水平線之間中點線的圍長，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
低腰圍度位於肚臍下2英寸的位置，中低腰圍度位於肚臍下1英寸的位置，中腰圍度與肚臍位置齊平，高腰圍度位於肚臍上1英寸的位置。