決明子泡茶一次放多少?

決明子泡茶一次放10～20克最佳，根據其量倒入熱水沖泡後飲用，可以按照個人的喜好加入適量的糖、菊花、枸杞等，飲用效果更好，但是體虛畏寒的人最好不要飲用，體質較好者一日飲用兩到三次，以免過量導致腸胃不適。

決明子泡茶一次放10～20克

決明子泡茶一次放10～20 克最佳，用適量熱水沖泡15分鐘即可飲用，可以沖泡3～5次，也可以根據個人的喜好加入適量的糖、菊花、枸杞子等，飲用效果更好。

決明子性微寒，脾虛胃寒、胃痛、容易拉肚子的人最好不要飲用，體質差的人一天最多飲用一次，體質好，血性熱的人一日兩次或三次，根據自己的體質飲用適當的量，以免引起胃腸道的不適。

決明子作為一種中草藥材，含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等營養物質，具有較高的藥用價值，有清肝火、祛風溼、益腎明目等功效，泡茶飲用可以預防視力下降、降血壓、降血脂、減少膽固醇，還能緩解便祕。