汗蒸怎麼蒸?

General 更新 2022年9月13日

汗蒸需要提前做好準備，首先飲用適量的水，而且在汗蒸前不宜食用食物，並且進去時需要準備好一條毛巾，進入汗蒸後應該慢慢的適應裡面的溫度，出汗後使用毛巾擦拭，汗蒸後需要多喝涼白開補充水分，在20分鐘內不宜洗澡。

汗蒸的蒸法

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