每天三個雞蛋對身體有危害嗎?
General 更新 2022年9月13日
沒有，正常情況下，普通成年人每天可吃1-2個雞蛋，老年人每天1個，腦力勞動者每天吃2個雞蛋比較合適，孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱在每天可以吃2-3個雞蛋為宜。
每天三個雞蛋對身體有危害嗎
雞蛋是高蛋白食品，食用過多，容易導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳製品等其他途徑攝入的膽固醇數量。
沒有，正常情況下，普通成年人每天可吃1-2個雞蛋，老年人每天1個，腦力勞動者每天吃2個雞蛋比較合適，孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱在每天可以吃2-3個雞蛋為宜。
雞蛋是高蛋白食品，食用過多，容易導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳製品等其他途徑攝入的膽固醇數量。
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