栗子的各種吃法?
General 更新 2022年9月13日
栗子有很多種吃法。煮栗子、炒栗子、燉肉、熬粥，噴香味美。可磨粉，亦可製成多種菜餚、糕點、罐頭食品等。栗子，有“乾果之王”的美稱，氣味芳香，營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等。
栗子的各種吃法
大多數人吃的時候都在煮或者蒸了吃，但是會吃的人一般都會跟做成菜，那就是板栗燉雞，香甜的雞湯，軟綿綿的栗子，別有一番風味。
10個栗子能頂1碗飯，一次吃不超六七個。栗子富含澱粉，俗話說“10個栗子能頂1碗飯”，但從營養成分來看，米飯含量不如板栗豐富。
板栗雖好，一次不可吃多，吃多會漲肚或影響正常三餐。再加上糖炒栗子時，滲入少量糖分和油脂，其熱量更高。