強制消除睡意的方法?
General 更新 2022年9月13日
想要強制消除睡意，建議可以嘗試進行一段較短時間(大概半小時左右為宜)的慢跑運動。慢跑運動可以保證身體獲得充足的氧供應，一定程度上保證身體獲得充足的活力，可以促進大腦更加清醒。
強制消除睡意的方法
冷水洗臉可以使臉部的毛孔獲得刺激級別的真實感受，讓想要入睡的心思瞬間被拋到九霄雲外，清醒無比。
犯困了喝罐可樂或者喝杯咖啡、茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦，保持清醒。喝碳酸飲料、咖啡等建議適量。
想要消除睡意，建議可以使用聞風油精。風油精的主要成分是薄荷腦，水楊酸甲酯，樟腦，桉油，丁香酚，具有一定的味覺刺激。