記憶法訓練有效嗎?
General 更新 2022年9月13日
記憶法訓練是非常有效的一種閱讀和學習的方法。對事物保持專注力和注意力，是進行記憶的前提條件。比如大學期末考試需要背的東西很多，而會記憶法訓練的才能事半功倍。所謂記性好的人，多半是會整理的人，他們知道怎麼整理，自然水到渠成。
提高記憶的有效方法
做思維導圖。按照一定的關聯關係畫出影象和線路，起到的是一種提示的作用，思維導圖對材料進行精細加工，促進對知識的理解。
運用多重資訊編碼方式，將原本沒有聯絡的幾個數字產生了聯絡，有助於簡化我們的記憶，提高資訊加工處理的質量。
在生活上要有充足的睡眠，睡眠可以利於我們的大腦把資訊整合在一起並組織好，傳遞的資訊更為準確。