體育鍛煉中消耗的能量主要來源於?
General 更新 2022年9月13日
體育鍛煉中消耗的能量主要來源於葡萄糖。在人體的新陳代謝中，雖然糖類、脂肪、蛋白質都可以為人體提供能量，但是主要的供能物質是葡萄糖，當體內的葡萄糖不足時，脂肪和蛋白質才會氧化分解釋放能量。
體育鍛煉中消耗的能量主要來源於
葡萄糖是人體的主要供能物質，脂肪、蛋白質只是起到輔助作用，不是主要的功能物質。
葡萄糖是活細胞的能量來源和新陳代謝中間產物，植物也可以通過光合作用產生葡萄糖。
脂肪是油、脂肪、類脂的總稱，可以來自豬油、肥油、魚肝油等動物性食物，也可以來自芝麻、花生、核桃等植物性食物。