影響韌性的因素有什麼?
General 更新 2022年9月13日
影響韌性的因素有環境因素、社群環境因素，還有個性因素。想要有強大的心理韌性，就要承認壓力的存在，不去逃避它，允許自己感知到壓力，不過多的去在意，然後慢慢總結，慢慢適應。
影響韌性的因素有什麼
個性因素指的是個體的內部有助於在逆境中克服逆境並且積極發展的特質性因素，良好的個性因素通常心理韌性也會更好。
環境因素就是指家庭環境因素，積極地家庭氛圍、家庭歸屬感以及良好的家庭關係對於心理韌性的培養也十分有意義。
社群環境也經常被認為對心理韌性的發展有著重要的影響，一般來說在比較差的社群成長的孩子，會更容易出現消極的心理。