購買食品時應選購包裝上有哪些內容的食品?

購買食品時應選購包裝上有生產日期 、生產廠家 和QS標誌三個內容的食品。還要注意看食品包裝標識是否齊全，注意食品外包裝是否標明商品名稱，配料表、淨含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標準號等內容。

關於購買食品時需注意的小知識

點心等消閒食品或多或少都有一些新增劑，選擇時仔細看營養成分標籤是關鍵。一般來說，配料表裡的成分越少越好，最好不超過4種，只有3種成分的明顯優於含10多種的。

所謂三期就是指食品的生產日期、保質期、儲存期。在檢視的過程中，最好不要購買臨近保質期的食品，如果您購買的食品不能馬上食用完，就很容易超期變質，而給您帶來不必要的損失。

糧食是膳食纖維的重要來源，能刺激胃腸道蠕動，但受到加工的影響，做得越精細，膳食纖維就損失得越多。因此在選擇穀類產品時要看清成分表，百分百全穀物才是優選。