女生為什麼不能做俯臥撐?
General 更新 2022年9月13日
女生上半身重，特別是胸大的女生，負重相對重，所以做俯臥撐比較難。女生天生肌肉含量比男生少，身體力量不夠，這是人類進化的原因所造成的。女生青春期後，身體脂肪和體重快速增加，一般能做俯臥撐的女生可以稱為女漢子。
適合女生的運動
跳繩。跳繩是一項非常簡單又不太受空間限制的運動，只需要一根繩子，就可以完成運動。
划船機。划船機是一項坐姿運動，相對來說膝蓋不會受壓，而且關節不易損傷。
瑜伽。瑜伽是一項修身養性的運動，非常適合女生，可以很好的緩解心情，同時能鍛鍊身體的柔韌性。