蒙古人吃肉為什麼不得三高?
General 更新 2022年9月13日
蒙古人吃肉不得三高的原因：三高是由垃圾食品攝入太多引起的。遊牧民族的人，身體有可耐受高脂類，高熱量的基因，農耕民族則沒有。蒙古人雖常吃牛羊肉，卻很少得三高，跟他們的飲食習慣有關，比如說磚茶是餐桌上必備的飲品，磚茶有刮油的效果。
蒙古人飲食
蒙古人長期食用牛羊肉和奶製品，大多數人卻不容易得病，和他們的飲食相關。還有一點是長期喝磚茶。
羊肉是日常生活中經常食用的肉類之一，肉質比較細嫩，膽固醇和脂肪含量比豬肉、牛肉等要低。
牛肉肉質鮮嫩且富含蛋白質，氨基酸組成更接近人體需要，寒冬食牛肉可暖胃，是餐桌的補益佳品。