冬季適合吃什麼水果?

　　一到冬天，人體缺水嚴重。面板容易變得又幹又燥的。這個時候你除了多喝水還需要多吃水果。那麼冬季適合吃什麼水果呢，什麼水果帶有保健...

冬季適合吃什麼水果

一到冬天，人體缺水嚴重。面板容易變得又幹又燥的。這個時候你除了多喝水還需要多吃水果。那麼冬季適合吃什麼水果呢，什麼水果帶有保健功效呢。一起來看看小編笑笑盤點的適合冬季吃的水果。www.chinapp.com中國品牌網

冬季吃水果首選甘蔗和梨

梨--潤喉生津、潤肺止咳

梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

甘蔗--滋補清熱

甘蔗，有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。

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