健康看電視的小技巧?
General 更新 2022年9月13日
健康看電視的小技巧有，第一、適度、適時觀看，一般看一個小時左右，最好休息一會，第二、把握好觀看電視的距離，不要離電視機過近，第三，調整好室內亮度，電視機亮度與室內亮度要協調，不宜太暗。
健康看電視的小技巧
看電視一小時左右，可以站起來在室內走一會，讓眼睛休息一段時間，也可以到陽臺眺望、看綠色植物或者做眼保健操。
家中電視機擺放時，要儘可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線或稍低一些。
當電視機的光線亮度不均勻時，人體視力會更加集中，這樣容易引起眼睛疲勞，所以在夜晚看電視時，最好保持室內亮度。