長期吃茶油的壞處?

茶油是可以長期吃的，它不會給健康造成危害，但是一次不宜食用過多，茶油的脂肪含量比較高，一次吃太多容易造成肥胖等症狀，它可以使食物的口感更佳，營養價值更高，還能幫助腸胃消化食物，也可以塗抹在面板上，有著美容養顏的作用。

長期吃茶油的沒有壞處

茶油也可以叫做山茶油、山茶籽油，它屬於純天然高階食用植物油，長期吃茶油對健康不會造成危害，但是一次不宜食用過多，茶油的脂肪含量比較高，如果一次大量的食用，很容易造成肥胖等現象。

茶油蘊含著豐富的油酸、亞油酸、維生素E等多種微量元素，它不僅可以使食物的口感更佳，還能使食物的營養價值更高，人體很容易吸收茶油裡的營養成分，還能幫助腸胃消化食物，被人稱為世界上最好的食用油。

其實茶油不僅可以長期吃，還可以將其塗抹在面板上，它的微量元素會隨著面板進入人體內，使面板保持水嫩白皙，具有著美容養顏的功效，還能緩解其它物質對面板造成的刺激，預防面板瘙癢等症狀。