瑜伽精髓語錄?
General 更新 2022年9月13日
瑜伽於外是鍛鍊於內是修煉;人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲;禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定;當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麼做;學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多等等語錄。
瑜伽真正意義
瑜伽有眾多的體式，通過不同的組合體式，身體內所有的肌肉群、核心肌群、隱含的小肌肉群、所有的筋絲、所有的神經系統等等全部得到深厚的滋養。
瑜伽習練至高階階段後，開始修正各大臟器建立更高級別的平衡體系，人至中年以後，平時的日常生活習慣，都會讓身體狀況發生變化。
自然狀況下，徒手練功、零基礎、零受傷、普通體式、普通難度，只需堅持，受益終生。