力量耐力是指?
General 更新 2022年9月13日
力量耐力是指肌肉長時間克服阻力的能力。對力量耐力的評定多采用多次重複完成比賽模仿動作的方法，根據運動員重複的次數進行評定。此方法要求測試動作的運動形式和神經肌肉工作方式的特點都與比賽動作接近。如田徑運動員在活動跑臺上走、跑等。
力量耐力是指
再如划船運動員在專門的力量練習器上划槳，自行車運動員在功率自行車附加阻力的腳踏上蹬踏。
可用力量耐力指數來評定運動員的力量耐力。力量耐力指數=練習阻力×重複次數。
此外，針對區域性肌肉的力量耐力進行評價時，應選擇該部位肌肉的最大重複次數或一定時間內完成的次數。