松子對人體有什麼好處?

　　雖然大家都知道松子對人體有很大好處，但是具體好處卻是沒有多少人知道。那麼，松子對人體具體有什麼好處呢?下面，小編就來為大家整理...

松子對人體有什麼好處

雖然大家都知道松子對人體有很大好處，但是具體好處卻是沒有多少人知道。那麼，松子對人體具體有什麼好處呢?下面，小編就來為大家整理松子對人體的好處吧!www.chinapp.com中國品牌網

1、松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

2、松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便祕、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

3、松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。

4、松子具有預防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。

5、松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後大便祕結者。

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