一支牙膏一個人可以用多久?
General 更新 2022年9月13日
假如一支160克的牙膏，一個人用，按一次用2克計算，大概可以使用80次，早晚刷一次牙，那麼可以用1個半月左右。但是牙膏可以用多久，也要視個人的習慣，如果想要保持牙齒、口腔健康，建議一天刷兩次牙，牙膏用量不要少於1.5克。
刷牙的注意事項
刷牙前建議不要含水，使牙膏可以充分與牙齒接觸，手持牙刷刷柄，刷毛放置在牙齒與牙齦的接縫處，刷毛與牙體成45度角，可以更有效清除牙齒殘渣和牙結石。
刷門牙時刷毛豎起與牙面垂直九十度，上下刷動，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。
刷上下前牙時將牙根豎起，刷毛前端進入齦緣做上下顫動，每個部位顫動約十次，刷完後移至臨近牙整個刷牙時間建議不少於10分鐘，使牙膏充分出沫。