甜玉米熱量?
General 更新 2022年9月13日
每100克甜玉米的熱量大約有107大卡，一根玉米可食部分大約有92克至138克，換算下來攝入人體的熱量只有一百多大卡，是一種低熱量食物，同時其還含有豐富的碳水化合物，適量食用，對人體有益。
甜玉米
甜玉米是玉米的一個種，又叫蔬菜玉米，是禾本科、玉米屬植物，每100克甜玉米中大約含有17.8克碳水化合物、3.3克蛋白質、2.5克脂肪。
甜玉米具有甜、鮮、脆、嫩等特點，口感鮮糯，香甜，深受消費者青睞，其食用品質由胚乳的味道、結構、果皮的柔軟度等因素決定。
甜玉米適合用於蒸食、烤食、做菜，例如做成玉米粥、玉米羹、湯料等菜品，還可以加工成罐頭，具有極高的食用價值和經濟價值。